Διάβασε το ΒΕ, ιδίως το μέρος που αφορά τη συμβατική ιατρική, πριν από το πρώτο σου ραντεβού με τον/τη γιατρό.

Έτσι, αποκτάς γρήγορα μια γενική εικόνα και πολύτιμες πληροφορίες. Με αυτές τις γνώσεις, μπορείς να επικοινωνείς με τον/τη θεράποντα/ουσα γιατρό σου επί ίσοις όροις από την αρχή και να κάνεις ερωτήσεις που διαφορετικά δεν θα είχες σκεφτεί. Η καλή προετοιμασία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ομαδικής συνεργασίας ανάμεσα σ’ εσένα και τη θεραπευτική σου ομάδα. Σημείωσε όλες τις ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό σου, ταξινόμησέ τις και έχε μαζί σου την προσωπική λίστα ερωτήσεων. Διατύπωσε τις ερωτήσεις σου όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα. Πάρε μαζί σου όλα τα έγγραφα και τις εξετάσεις σου. Πάρε στυλό και σημειωματάριο. Κράτα σημειώσεις κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Ρώτα αν δεν καταλαβαίνεις κάτι. Ενημερώσου για την ακριβή πορεία των θεραπειών και μάθε πότε και ποια φαρμακευτική αγωγή πρέπει να λάβεις πριν ή μετά τη θεραπεία. Ζήτησε τη διευκρίνιση ιατρικών όρων, εάν είναι απαραίτητο. Αν δεν είσαι σίγουρη ότι κατάλαβες σωστά τις εξηγήσεις του/της υπεύθυνου/ης γιατρού, προσπάθησε να περιγράψεις όσα άκουσες με δικά σου λόγια και ρώτησε αν είναι σωστά. Εξήγησε στον/στην υπεύθυνο/η γιατρό τις σωματικές ενοχλήσεις, αλλά και πώς αισθάνεσαι συναισθηματικά. Μην παίρνεις αποφάσεις με τις οποίες δεν αισθάνεσαι άνετα. Συζήτησε τους προβληματισμούς σου με τον/τη γιατρό σου. Εάν είναι απαραίτητο, ζήτα χρόνο για να το σκεφτείς. Να θυμάσαι ότι πρόκειται για το σώμα σου. Μαζί με τον/τη γιατρό σου, θα βρεις την καλύτερη θεραπεία. Είναι απολύτως λογικό να θέλεις και δεύτερη γνώμη. Ενημέρωσε και τον/τη γιατρό σου.