{"id":27596,"date":"2024-09-20T08:00:50","date_gmt":"2024-09-20T08:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/be-accepted.com\/ursel-barnes-sobre-a-sabedoria-do-qi-gong\/"},"modified":"2024-09-25T07:36:53","modified_gmt":"2024-09-25T07:36:53","slug":"ursel-barnes-sobre-a-sabedoria-do-qi-gong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/be-accepted.com\/pt-pt\/ursel-barnes-sobre-a-sabedoria-do-qi-gong\/","title":{"rendered":"Ursel Barnes sobre a sabedoria do Qi Gong"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Numerosos estudos provaram agora os efeitos positivos do Qi Gong no sistema imunit\u00e1rio<\/span>
sistema imunit\u00e1rio, gest\u00e3o do stress, mobilidade, fadiga, qualidade de vida e concentra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Ursel Barnes, estudante de Qi Gong do Grande Mestre Li<\/span><\/strong><\/p>\n

sobre a sabedoria do Qi Gong<\/span><\/strong><\/p>\n<\/p>\n

“O Qi gong \u00e9 uma sabedoria com milhares de anos e existe desde antes da medicina tradicional chinesa. <\/span>(MTC) ou Tai Chi.
\nNasceu de um desejo sincero das pessoas, <\/span>para que os c\u00e9us deixem chover, para que a terra receba a \u00e1gua e fa\u00e7a a colheita <\/span>que podes gerar.
\nPara isso, as pessoas voltaram-se primeiro para o c\u00e9u e depois para a terra <\/span>e reconheceste, neste fluxo de movimento, que surgiram energias que flu\u00edram atrav\u00e9s deles. <\/span>s\u00e3o.
\nO Qigong desenvolveu-se a partir deste estado.
\nNaquela altura, as pessoas desenvolveram <\/span>e foram capazes de reconhecer o corpo com o seu olho interior.
\nDeram-te as diferentes <\/span>Lugares no corpo com nomes como “porta da terra debaixo dos p\u00e9s” ou “porta do c\u00e9u no topo da cabe\u00e7a”. <\/span>Mais tarde, foram acrescentados nomes mais precisos, como os pontos de acupunctura da MTC.<\/span><\/p>\n

O Qi Gong utiliza a energia que nos rodeia e harmoniza o fluxo de energia nas diferentes camadas <\/span>do teu corpo.
\nA pele protege-nos no exterior e, com a acupress\u00e3o, podes usar os teus dedos para <\/span>estimula o corpo e, assim, estimula o fluxo de energia.
\nA acupunctura com agulhas penetra nas camadas mais profundas <\/span>do corpo e pode assim fazer fluir a energia nos caminhos, tamb\u00e9m conhecidos como meridianos <\/span>e liberta os bloqueios energ\u00e9ticos.<\/span><\/p>\n

Os praticantes de Qi gong utilizam o poder da imagina\u00e7\u00e3o.
\nPode ser usada para entrar nas profundezas do corpo <\/span>onde s\u00f3 consegues chegar com a visualiza\u00e7\u00e3o interior.
\nA energia segue-te <\/span>Presta aten\u00e7\u00e3o.
\nPor exemplo, se concentrares a tua aten\u00e7\u00e3o durante muito tempo no <\/span>As m\u00e3os, a energia segue-a e depois o sangue, por isso, a certa altura, as m\u00e3os ficam quentes.<\/span><\/p>\n

No Qi Gong tamb\u00e9m usamos a respira\u00e7\u00e3o.
\nA inspira\u00e7\u00e3o e a expira\u00e7\u00e3o tornam-se cada vez mais lentas e <\/span>mais suavemente.
\nA certa altura, a respira\u00e7\u00e3o torna-se um fluxo de energia que apenas se expande ou contrai. <\/span>contrai ou sobe e desce.
\nQuando sentimos como \u00e9 agrad\u00e1vel o <\/span>Se n\u00e3o tiveres energia no corpo, podes libertar os teus pensamentos mais facilmente.
\nEnquanto pensares, <\/span>Os pensamentos “roubam” a nossa energia.
\nA nossa energia flui ent\u00e3o para onde os nossos pensamentos nos levam. <\/span>e n\u00e3o permanecem no corpo ou com o nosso exerc\u00edcio.
\nMesmo vendo televis\u00e3o ou o <\/span>Os telem\u00f3veis exigem a nossa energia.<\/span> Para o Qi Gong \u00e9 importante aprenderes a libertar-te dos teus pensamentos <\/span>e para olhares para dentro.
\nNas minhas sess\u00f5es de Qi Gong ofere\u00e7o-te v\u00e1rias t\u00e9cnicas para <\/span>para o corpo e para a respira\u00e7\u00e3o, e tamb\u00e9m para acalmar a mente.
\nPorque muitas vezes a nossa <\/span>As emo\u00e7\u00f5es impedem-nos de libertar os pensamentos e de encontrar a paz no cora\u00e7\u00e3o.
\nEm \u00faltima an\u00e1lise, pratica <\/span>Qi Gong com o cora\u00e7\u00e3o, e queremos alcan\u00e7ar um certo estado de vazio e dist\u00e2ncia do <\/span>emo\u00e7\u00f5es perturbadoras.
\nEnt\u00e3o, pode surgir em n\u00f3s uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e de paz. <\/span>e com este sentimento podemos continuar a praticar”.<\/span><\/p>\n

Qual \u00e9 a import\u00e2ncia do Qi Gong para as pessoas com cancro?<\/span><\/strong><\/p>\n

O cancro pode desencadear rapidamente o medo porque tememos pela nossa vida ou pela vida de algu\u00e9m que amamos. <\/span>teme.
\nNo Qi Gong, tentamos libertar-nos das energias que n\u00e3o s\u00e3o boas para n\u00f3s.
\nClaro que podemos <\/span>N\u00e3o podemos dizer que podemos curar o cancro, mas podemos curar emo\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o boas para n\u00f3s, tais como <\/span>Livra-te dos medos e da raiva para que o cora\u00e7\u00e3o se acalme e possamos, at\u00e9 certo ponto <\/span>de aceita\u00e7\u00e3o da nossa viagem e das suas v\u00e1rias esta\u00e7\u00f5es.
\nCom a ajuda de <\/span>Qi Gong, podemos ir cada vez mais fundo, alcan\u00e7ar camadas cada vez mais profundas e, no melhor dos casos, com muita pr\u00e1tica, alcan\u00e7ar as camadas que tornam poss\u00edveis mudan\u00e7as verdadeiramente profundas. <\/span>e, no melhor dos casos, com muita pr\u00e1tica, alcan\u00e7a as camadas que tornam poss\u00edveis mudan\u00e7as verdadeiramente profundas.<\/span><\/p>\n

Gosto sempre de convidar as pessoas a come\u00e7arem com o Qi Gong a partir do exterior, ou seja, com a pele, com a acupunctura e com exerc\u00edcios de agita\u00e7\u00e3o. <\/span>A acupunctura e os exerc\u00edcios de agita\u00e7\u00e3o permitem-nos libertar certas energias enfraquecidas, ou simplesmente sentimentos que n\u00e3o nos conv\u00eam. <\/span> faz-nos bem deixar ir.
\nAssim que nos libertamos dessa energia, podemos tamb\u00e9m atrair energia fresca do que nos rodeia. <\/span>em redor, ou seja, do c\u00e9u, da terra, talvez das \u00e1rvores e da natureza.
\nS\u00f3 isso <\/span>Isto pode criar uma certa sensa\u00e7\u00e3o de calma e tranquilidade.
\nSe depois <\/span>mais energia, aprendemos a deixar essa energia positiva circular dentro de n\u00f3s e <\/span>para libertar bloqueios.
\nMas tamb\u00e9m podes ficar mais calmo respirando <\/span>alcan\u00e7a.
\nEsta \u00e9 outra forma de absorvermos mais energia que \u00e9 boa para n\u00f3s. <\/span><\/p>\n

No geral, queremos mudar o nosso corpo, a nossa respira\u00e7\u00e3o e a nossa mente no sentido do cora\u00e7\u00e3o <\/span>e acalma as nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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