Ένδυση

Η εμφάνιση κρεμμυδιούείναι πολύ χρήσιμη αυτή τη στιγμή.
Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόζετε τα ρούχα σας και να αισθάνεστε άνετα ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το πόσο ζεστά αισθάνεστε.
Αν κρυώνετε γρήγορα, πάρτε μαζί σας ένα μεγάλο κασκόλ.
Συνιστάται ρούχα που μπορούν να ξεκουμπωθούν, ώστε να είναι ευκολότερο να φτάσετε στον καθετήρα ή το PAC.

Catering

Φέρτε ένα σνακ ανάλογα με το γούστο σας!
Υγιεινά, υποστηρικτικά της χημειοθεραπείας, νόστιμα και εύκολα στην προετοιμασία σνακ μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο be-accepted.com

Θα πρέπει να τρώτε κάτι κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας σας.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει να καταναλώνετε γκρέιπφρουτ, βαλσαμόχορτο, φραγκοσυκιά και πράσινο τσάι χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον ογκολόγο σας.
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Ψυχαγωγία

Καθώς το φάρμακο χορηγείται μόνο κατά την άφιξη του ασθενούς και μετά τον έλεγχο των αποτελεσμάτων του αίματος, δεν μπορούμε να το προετοιμάσουμε εκ των προτέρων.
Αυτό οδηγεί σε χρόνους αναμονής.

Ως εκ τούτου, οι ασθενείς επιθυμούν να φέρνουν μαζί τους βιβλία, περιοδικά ή μουσική.
Ζητήστε από έναν φίλο σας να σας φτιάξει μια λίστα αναπαραγωγής, αυτός ή αυτή θα χαρεί να σας βοηθήσει!
Τα podcasts, τα οποία είναι διαθέσιμα για πολλά συναρπαστικά θέματα, είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση.

Καπάκια ψύξης

Μετά από συνεννόηση με τον ογκολόγο σας, μπορείτε να φέρετε μαζί σας τα καπάκια ψύξης.
Μειώνουν τυχόν τριχόπτωση και χρησιμοποιούνται από πολλές γυναίκες.
Ρωτήστε μας για τις επιλογές ψύξης πριν από την έναρξη της θεραπείας.
Εάν έχουμε τους πόρους, μπορούμε να τα ψύξουμε για να μην ξεπαγώσουν πριν ξεκινήσει η θεραπεία σας.
Φέρτε μαζί σας τα ψυκτικά καπάκια σε μια μικρή ψυχρή τσάντα με ψυχρές συσκευασίες.
Φέρτε επίσης ένα μεγάλο πανί ή κασκόλ για να τυλίξετε ένα τουρμπάνι πάνω από τα καπάκια – αυτό θα εντείνει το αποτέλεσμα!

Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης.
Ανάλογα με το κάλυμμα ψύξης, πρέπει να τοποθετείται κάποια στιγμή πριν από την έναρξη της χημειοθεραπείας και να φοριέται επίσης για ορισμένο χρονικό διάστημα μετά το τέλος της.
Για παράδειγμα, εάν μια θεραπεία διαρκεί 60 λεπτά και το ψυκτικό καπάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 45 λεπτά και πρέπει να φορεθεί 15 λεπτά πριν και 15 λεπτά μετά τη θεραπεία, θα χρειαστείτε δύο καπάκια.

Δυστυχώς, τα καλύμματα ψύξης δεν εγγυώνται ότι η τριχόπτωση θα αποτραπεί.
Η αποτελεσματικότητά τους επηρεάζεται από το μήκος των μαλλιών του ασθενούς, τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και τις ουσίες που χρησιμοποιούνται.

Εκτός από αυτό, συνιστώ να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χημειοθεραπεία εάν η θεραπεία θα προκαλέσει τριχόπτωση.
Εάν αυτό ισχύει, μπορεί να είναι χρήσιμο να κόψετε τα μαλλιά σας κοντά.
Επιλέξτε και δοκιμάστε τις κατάλληλες περούκες πριν ξεκινήσετε τη χημειοθεραπεία.
Θα σας είναι πιο εύκολο να αποφασίσετε για ένα μοντέλο εφόσον μπορείτε να προσανατολιστείτε στα πραγματικά σας μαλλιά.

Ανακούφιση από τη ναυτία

Ορισμένοι ασθενείς έχουν ναυτία από τη χημειοθεραπεία.
Δεν πιστεύουμε ότι πρέπει να μάθετε τα πάντα και γι’ αυτό συνιστούμε τα ακόλουθα συνοδευτικά μέτρα σε όλους τους ασθενείς, ανεξάρτητα από το αν είναι επιρρεπείς σε αυτή την παρενέργεια ή όχι: Πάρτε μαζί σας τσίχλες με λεμόνι ή τζίντζερ.
Δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά μπορούν επίσης να εξουδετερώσουν τυχόν ναυτία.
Ένα σπιτικό τσάι τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Μπορείτε επίσης να βάλετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας σε ένα μαντήλι.
Ορισμένοι ασθενείς βρίσκουν χρήσιμα τα βραχιόλια ακουστικής πίεσης που διατίθενται στα φαρμακεία.
Οι συνεδρίες βελονισμού μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας.

“Chemobrain”

Πολλοί ασθενείς με καρκίνο παρουσιάζουν διαταραχές στη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη σκέψη.
Ο όρος “χημειοεγκέφαλος” χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτά τα συμπτώματα.
Η αιτία δεν είναι ακόμη απολύτως σαφής, αλλά το άγχος και η ψυχολογική καταπόνηση μπορούν να θεωρηθούν μέρος της αιτίας.
Γράψτε ερωτήσεις στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να τις θέσετε στο νοσοκομείο.

Καθετήρας θύρας

Εάν έχετε καθετήρα θύρας, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Τα επιθέματα ανακούφισης του πόνου, τα οποία πρέπει συνήθως να εφαρμόζονται περίπου μία ώρα πριν από τη χημειοθεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του πόνου.
Τα επιθέματα ανακούφισης από τον πόνο θα σας τα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Ζητήστε ένα αν δεν σας έχει προσφερθεί.

Ο χρόνος σας πριν και μετά τη θεραπεία

Οργανώστε το χρόνο πριν και μετά τη θεραπεία με τρόπο που να σας βολεύει.

Βάλτε κάποιον που αγαπάτε να σας πάει στο νοσοκομείο και να σας παραλάβει, βγείτε έξω για ένα ωραίο γεύμα μετά ή απλά πηγαίνετε σπίτι αν έχετε όρεξη.
Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε ασφαλείς και οργανώστε την ημέρα σας με τον τρόπο που σας βολεύει καλύτερα και επιτρέψτε στον εαυτό σας να σας στηρίξουν όπου κι αν βρίσκεστε.

Υποστήριξη που προσφέρει το Κέντρο Υγείας του Μαστού

Η υποστήριξη από ψυχολόγους, θεραπευτές πόνου και νοσηλεύτριες φροντίδας μαστού θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα την ασθένειά σας.
Ρωτήστε για τις υπηρεσίες που προσφέρει το κέντρο υγείας μαστού σας.

Πριν φύγετε…

Εάν δεν σας έχει ήδη δοθεί νέο ραντεβού κατά την επίσκεψη στον θάλαμο, θυμηθείτε να κλείσετε ένα πριν φύγετε και να μάθετε τι ακριβώς πρέπει να γίνει.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει όλες τις συνταγές σας (σε περίπτωση που δεν τις έχετε λάβει από τον γενικό σας ιατρό), π.χ. για φάρμακα που απαιτούνται αμέσως μετά τη θεραπεία, όπως ενέσεις Pegfilgrastim ή φάρμακα για την αντιμετώπιση παρενεργειών εάν εμφανιστούν.
Ρωτήστε εκ των προτέρων τον ογκολόγο σας τι πρέπει να κάνετε μετά την επίσκεψη στο νοσοκομείο, ώστε να μπορούν να κανονιστούν τυχόν ραντεβού, όπως με τον παθολόγο σας.

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας μετά από κάθε χημειοθεραπεία!

Επιλέξτε την ανταμοιβή πριν από τη θεραπεία!
Ανάλογα με το τι είναι αυτό, κλείστε ραντεβού ή οργανώστε το χώρο σας – είτε πρόκειται για ένα γεύμα, μια περιποίηση προσώπου, μια βόλτα στο δάσος, μια συνάντηση με έναν αγαπημένο φίλο ή απλώς μερικές ώρες απόλυτης ηρεμίας και γαλήνης.
Ό,τι κι αν είναι αυτό, είναι τόσο μοναδικό όσο είστε εσείς.
Το σώμα σας έχει πολλά να κάνει – περιποιηθείτε το, και συνεπώς τον εαυτό σας, με κάτι ευεργετικό!