Parah parah parah
Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας, τη ζωή σας και την υγεία σας.
Είμαι η Κάρο.
Κάποιοι φίλοι με αποκαλούν “Λιονταρίτσα”, πιθανώς επειδή η χαίτη του λιονταριού μου ταιριάζει τόσο καλά με το ζώδιό μου, διαπρέπω σε αγχωτικές καταστάσεις και δείχνω δύναμη, αλλά στην “κανονική ζωή” τείνω να ακολουθώ μια πιο χαλαρή προσέγγιση, όπως μια λιονταρίνα.
Είχα μια πολύ σοφή γιαγιά που της άρεσε να μεταδίδει τη σοφία της με τη μορφή ρητών.
Το “Ό,τι και να σου συμβεί – πρέπει απλώς να ξέρεις πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου” έγινε για μένα κατευθυντήρια αρχή και εξακολουθεί να είναι η αγαπημένη μου ρήση μέχρι σήμερα.
Έχω πολλά.
Έναν υπέροχο σύζυγο, τρεις υπέροχους γιους, μια καταπληκτική μαμά, μια μεγάλη οικογένεια, σπουδαίους φίλους και έχω μεταστατικό καρκίνο του μαστού.
Ο λόγος που σας τα λέω όλα αυτά είναι επειδή σε καταστάσεις κρίσης συχνά χρειάζεται μια ώθηση από το εξωτερικό για να επανέλθουμε στο σωστό δρόμο εσωτερικά.
Είμαι τυχερός που έχω ένα καλά λειτουργικό κοινωνικό περιβάλλον.
Όλοι όσοι μου μίλησαν για την ασθένειά μου ανέλαβαν ρόλους.
Οργανώθηκαν, κάλυψαν τους πιο διαφορετικούς τομείς και με βοήθησαν να αντιμετωπίσω τη νέα κατάσταση.
Καθώς έχω λάβει τόσο καλή υποστήριξη και έχω αποκτήσει εκτεταμένες γνώσεις και δίκτυο, γνωρίζω πόσο σημαντικό είναι να έχετε πρόσβαση σε αυτό από την πρώτη στιγμή της διάγνωσης του καρκίνου.
Με το έργο μας BE accepted, σας το κάνουμε αυτό εφικτό.
Και για να ξέρετε ποια είμαι, θα σας πω περισσότερα για τον εαυτό μου και για την εποχή που πέρασα μετά τη διάγνωση του καρκίνου.
Μου αρέσει να γελάω, αγαπώ να ζω, είμαι περίεργη και πεινασμένη για γνώση.
Λατρεύω τα ταξίδια και την κίνηση, αλλά απολαμβάνω επίσης την ηρεμία και την ησυχία.
Η προέλευση αυτού του γεγονότος βρίσκεται στην παιδική μου ηλικία.
Μεγάλωσα σε ένα βουνό στη Στυρία, περιτριγυρισμένη από δάσος, φύση και το ξενοδοχείο των γονιών μου.
Τόσο η ηρεμία όσο και η φασαρία ήταν διαθέσιμες, ανάλογα με το τι αισθανόμουν εκείνη τη στιγμή.
Σας δείχνουμε τις δυνατότητες.
Επιλέγετε αυτό που σας ταιριάζει.
IΜου αρέσει να βλέπω τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Το σύνθημά μου είναι “όλα ή τίποτα”, δεν κάνω τα πράγματα στη μέση.
Όπως υποδηλώνει και ο τίτλος, έχω επίσης μια προτίμηση στη σοφία με τη μορφή ρητών.
Το “Parah Parah” είναι ένα ρητό από το Ισραήλ και κυριολεκτικά σημαίνει “μία αγελάδα τη φορά”.
Ιδιαίτερα όταν το απροσδόκητο έρχεται κατά πάνω σας, είναι σημαντικό να επικεντρώνεστε σε ένα βήμα κάθε φορά.
Με βοηθάει να αναλύω ένα μεγάλο πρόβλημα σε πολλά μικρά μέρη και στη συνέχεια να αντιμετωπίζω το καθένα ξεχωριστά.
Αυτή η αποσπασματική προσέγγιση αφαιρεί μέρος του μεγέθους της πρόκλησης.
Με αυτόν τον τρόπο προσεγγίζω και την ασθένειά μου.
Δίνω προτεραιότητα σε ένα πράγμα, επικεντρώνομαι απόλυτα σε αυτό και μόνο τότε προχωρώ στο επόμενο.
Η επικέντρωση σε ένα θέμα με διευκόλυνε επίσης να αντιμετωπίσω την ασθένειά μου ψυχολογικά.
Επέτρεψα στον εαυτό μου να σκεφτεί όλα τα “εργοτάξιά” μου μόνο όταν είχα “ξεμπερδέψει” προς το παρόν.
Όταν ήμουν 27 ετών, διαγνώστηκα με δύο διαφορετικούς όγκους στον εγκέφαλο.
Παρόλο που οι δύο αυτοί όγκοι δεν χαρακτηρίστηκαν ως κακοήθεις, οι επεμβάσεις και ό,τι ακολούθησε κάθε άλλο παρά κυριακάτικος απογευματινός περίπατος ήταν.
Η ζωή μου ήταν ξαφνικά εντελώς διαφορετική, δεν ήμουν προετοιμασμένη γι’ αυτό στο ελάχιστο.
Ανάρρωσα βήμα προς βήμα και η φάση που ακολούθησε ήταν απερίγραπτη.
Ήταν πανέμορφη!
Η ζωή μου ήταν ξαφνικά εντελώς διαφορετική, δεν ήμουν προετοιμασμένη γι' αυτό στο ελάχιστο.
Αυτή η εμπειρία με δίδαξε πολλά και μου έδωσε εσωτερική δύναμη.
Μπόρεσα να συγκεντρωθώ αποκλειστικά στα ουσιώδη.
Είχα φτάσει με τον εαυτό μου, ήμουν εγώ και βρισκόμουν στο τώρα.
Η απόλυτη διαύγεια ήταν το κυρίαρχο συναίσθημα, μια βαθιά κατανόηση του τι είναι η ζωή, τι πραγματικά έχει σημασία για μένα.
Όλα μου ήρθαν εύκολα, ήμουν εξίσου επιτυχημένη σε όλους τους τομείς της ζωής μου.
Υπήρχαν πολλές φωτεινές μέρες και είχα την αίσθηση ότι είχα κατανοήσει την ουσία της ζωής μου.
Τίποτα δεν μπορούσε να με αναστατώσει, τίποτα δεν μπορούσε να με σταματήσει από το να είμαι ο εαυτός μου.
Όπως αποδείχθηκε αργότερα, αυτό δεν ήταν απολύτως αληθές.
Μετά από περίπου 4 χρόνια, δυσκολευόμουν όλο και περισσότερο να παραμείνω σε αυτή την κατάσταση.
Η καθημερινή ζωή, το άγχος και τα ασήμαντα πράγματα με είχαν πιάσει και πάλι.
Σιγά-σιγά, άφησα αυτή την ελαφρότητα, άφησα τον εαυτό μου.
Σταμάτησα να κάνω ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα – να βασίζομαι στη διαίσθησή μου.
Αντ’ αυτού, λειτουργούσα.
Ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν απασχολημένοι με το να χτίζουμε τη ζωή μας, να δουλεύουμε για την καριέρα μας, να αντιμετωπίζουμε την καθημερινή ζωή, να φροντίζουμε τα τρία μας παιδιά.
Ήμασταν κουρασμένοι, αγχωμένοι και εξαντλημένοι.
Επιπλέον, υπήρχε μια πρόκληση στην ευρύτερη οικογένεια που μας επιβάρυνε για μεγάλο χρονικό διάστημα και μας εξέθετε σε επίπεδα άγχους άνω του μέσου όρου.
Είμαι σίγουρη ότι όλοι σας γνωρίζετε το συναίσθημα της υπερφόρτωσης.
Δεν είχα πλέον τον έλεγχο της καθημερινότητάς μου.
Μια φορά έπιασα τον εαυτό μου “σε flagrante delicto”: Είχα φτιάξει στον εαυτό μου ένα γιαούρτι με φρούτα και ένα φλιτζάνι τσάι το πρωί.
Στις πέντε το απόγευμα, βρήκα και τα δύο ανέγγιχτα στην κουζίνα.
Δεν είχα φάει ή πιει τίποτα όλη μέρα.
Ήταν εντελώς παράλογο, καθώς δεν ήξερα τίποτα για τη διαλείπουσα νηστεία εκείνη την εποχή, να ξεχάσω τον εαυτό μου έτσι.
Δεν αφιέρωσα άλλο χρόνο για τον εαυτό μου.
Για να είμαι ειλικρινής, επιθυμούσα μάλιστα ενεργά μια έξοδο, ένα διάλειμμα από τη ζωή μου.
Ήθελα απλώς να πάρω μια βαθιά ανάσα.
Κατά τη διάρκεια της τρίτης εγκυμοσύνης μου, με ταλαιπωρούσε ήδη έντονος πόνος στην πλάτη και με συνόδευε ακόμη και μετά τη γέννα.
Είχαν κατηγοριοποιηθεί ως “φυσιολογικοί” με το τρίτο παιδί.
Ακόμα και μετά από επανειλημμένες έρευνες, η αιτία αποδόθηκε στο βάρος του μωρού και στους “συνδέσμους της μητέρας”, και στη συνέχεια, μετά τη γέννηση, στη συνεχή άρση βαρών με τρία παιδιά.
Όπως κάθε χρόνο, κάναμε διακοπές στη λίμνη.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, πάντα κάτι προκύπτει μόλις το άγχος υποχωρήσει.
Ήταν λίγο πριν τα 39α γενέθλιά μου, μια όμορφη μέρα, με υπέροχο καιρό.
Όπως κάθε μέρα, πήγαμε για θαλάσσιο σκι, ένα από τα πάθη μου, αλλά εκείνη τη μέρα έπεσα και με δυσκολία μπόρεσα να ανέβω ξανά στη βάρκα.
Το μόνο που θυμάμαι είναι ο αφόρητος πόνος και οι πολλοί διασώστες στην κρεβατοκάμαρά μου.
Στην προβλήτα, είχα προβλήματα να σηκωθώ από την ξαπλώστρα.
Ένα έγχυμα αργότερα, στο χρώμα ενός νταϊκίρι φράουλας, ήμουν και πάλι σε φόρμα.
Τρεις ημέρες αργότερα, πέταξα μόνη μου με τα παιδιά μου για το Μαϊάμι, όπου είχα ζήσει στα είκοσί μου, για μια εβδομάδα, και στη συνέχεια για τη Νικαράγουα για άλλες τρεις εβδομάδες.
Ήθελα να απολαύσω πλήρως το “τελευταίο μου καλοκαίρι” χωρίς δουλειά, μαζί με τα τρία αγόρια μου, και το κάναμε!
Ο χρόνος που περάσαμε μαζί ήταν τέλειος.
Σχεδόν!
Ο σύζυγός μου δεν ήταν εκεί γιατί έπρεπε να δουλέψει.
Και μετά υπήρχε ο πόνος στην πλάτη, ο οποίος υπήρχε όσο σκληρά και αν προσπαθούσα να τον ξεφορτωθώ.
Ήταν πραγματικά ο τελευταίος, απόλυτα ξέγνοιαστος χρόνος μας.
Ο όρος “τελευταίο καλοκαίρι” σύντομα θα αποκτούσε εντελώς διαφορετικό νόημα για μένα.
Συχνά αναρωτιόμουν αν είχα κάποιο προαίσθημα και γι’ αυτό δεν άκουσα νωρίτερα το σώμα μου ή μήπως επειδή δεν ήθελα να χάσω το ταξίδι μας;
Μήπως πραγματικά πίστευα ότι ήταν απλώς πόνος στην πλάτη;
Ή μήπως επειδή πάντα υποθέτεις ότι θα επηρεάσει μόνο “τους άλλους” και εσύ θα γλιτώσεις;
Μήπως νόμιζα ότι είχα ήδη ξεπεράσει το προσωπικό μου κομμάτι της “ατυχίας της ζωής μου”;
Γιατί το στήθος μου θέλει να με σκοτώσει τώρα;
Όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που συνέβη.
Εκτός από το να υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα το αφήσετε ποτέ ξανά να φτάσει τόσο μακριά, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε γι’ αυτό.
Μπορείτε να αξιοποιήσετε την ενέργειά σας καλύτερα, ειδικά στην περίπτωση του καρκίνου.
Επιστρέφοντας στην πατρίδα μετά το ταξίδι, ο πόνος έγινε αφόρητος μέχρι που τελικά κανόνισα ένα ραντεβού στο νοσοκομείο μέσω ενός φίλου γιατρού, του Dr Matthias Brenner.
Αλλά αυτό δεν έγινε ποτέ.
Το πρωί της όγδοης επετείου του γάμου μας, ο καταραμένος έβδομος χρόνος είχε τελειώσει, ακούστηκε ένα δυνατό κρακ.
Ο θόρυβος προερχόταν από τη σπονδυλική μου στήλη.
Μόλις είχα θηλάσει το μωρό μου για τελευταία φορά.
Ο γιατρός των επειγόντων περιστατικών είχε τα χέρια του γεμάτα με το να με σηκώσει από το κρεβάτι.
Ο πόνος δεν μπορούσε να τιθασευτεί, ανεξάρτητα από τα φάρμακα που μου έδιναν.
Αυτό που με κράτησε όρθια ήταν η οπτική επαφή με τον εννέα μηνών γιο μου, ο οποίος καθόταν στην κόκκινη κούνια του και παρακολουθούσε τα πάντα.
Ήταν πολύ ήρεμος και δεν έπαιρνε ούτε δευτερόλεπτο τα μάτια του από πάνω μου και εγώ δεν έπαιρνα τα μάτια μου από πάνω του.
Ήταν μια εξωπραγματική κατάσταση, σαν να ήμουν ταυτόχρονα παρατηρητής και πρωταγωνιστής.
Στη συνέχεια, στο νοσοκομείο υπήρχαν διάφορες εξετάσεις στο πρόγραμμα.
Η Δρ Brenner έβγαλε όλες τις στάσεις.
Υπέθεσα ότι είχα σπάσει τον σπόνδυλο, αρκετά άσχημα.
Η βιοψία του οσφυϊκού σπονδύλου αποκάλυψε ότι επρόκειτο, όπως είπαν οι γιατροί, για έναν “κακοήθη και ιδιαίτερα επιθετικό” όγκο.
Χρειάστηκε να υποβληθώ σε αξονική τομογραφία για να δω από πού προερχόταν.
“Τι;
Πού εννοείς, από πού έρχεται;”
Ο πανικός με διαπέρασε.
Ο καρκίνος είχε ήδη εξαπλωθεί σε βάθος.
Ξεκινώντας από το στήθος, μέσω των οστών και των λεμφαδένων μέχρι το συκώτι.
Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, η βιοψία του μαστού αποκάλυψε ότι είχα δύο διαφορετικούς τύπους καρκίνου και ότι είχαν ήδη μεταλλαχθεί.
Δεν μπορούσα να το πιστέψω: Δεν έλεγαν ότι αν θηλάζεις, δεν παθαίνεις καρκίνο του μαστού;
Γιατί το στήθος μου προσπαθεί να με σκοτώσει τώρα;
Ήταν πάντα κάτι ιδιαίτερα απλό, μου άρεσαν.
Συμβόλιζαν τη θηλυκότητά μου, τα συνέδεα μόνο με όμορφα πράγματα.
Πώς γίνεται αυτό;
Βρισκόμουν σε ένα νοσοκομείο όπου γνώριζαν πολλά για την ορθοπεδική, αλλά δεν είχαν μεγάλη εμπειρία με τον καρκίνο.
Μου είπαν ότι μάλλον δεν θα ζούσα για να δω τα Χριστούγεννα.
Ήταν Οκτώβριος.
Οι μόνες σκέψεις μου ήταν: “Θα το δούμε αυτό!” και ότι σκεφτόμουν, “Τι κάνουμε τώρα;”.
Δεν είχα καμία πρόθεση να αναλάβω το ρόλο του θύματος.
Ένας ιερέας και ένας ψυχολόγος ήρθαν να με δουν.
Τους ζήτησα να φύγουν.
Με την ευκαιρία μου είπαν ξανά ότι είχα κάτι “πολύ κακό” και με ρώτησαν αν το είχα συνειδητοποιήσει.
Τους διαβεβαίωσα ότι δεν επρόκειτο να πηδήξω από το παράθυρο, ειδικά επειδή δεν ήταν σωματικά δυνατό, και ότι καταλάβαινα ακριβώς τι συνέβαινε.
Τους ζήτησα και πάλι να φύγουν γιατί έπρεπε να κάνω ένα τηλεφώνημα τώρα και δεν είχα πραγματικά άλλο χρόνο για χάσιμο.
Τηλεφώνησα αμέσως στον φίλο μας καθηγητή Dr. Michael Fuchsjäger, κορυφαίο ακτινολόγο για τον καρκίνο του μαστού στην Αυστρία.
Ήταν υπέροχος, με πήρε από το χέρι, με έπιασε στο αρχικό μου σοκ και με προετοίμασε για τα επόμενα βήματα.
Ξαφνικά είχα την αίσθηση ότι μπορούσα να αναλάβω δράση, ότι είχα μια επιλογή και ήξερα ότι ήμουν στα καλύτερα χέρια.
Με καθησύχασε και με έστειλε στον συνάδελφό του Dr Georg Pfarl, τον ακτινολόγο που πραγματοποίησε τη βιοψία.
Όταν τελείωσε και μου είπε το στάδιο του καρκίνου μου, μου έδωσε μια από τις πιο σημαντικές φράσεις-κλειδιά για μένα: “Αυτό που αντιμετωπίζετε θα είναι μια διαδρομή σαν τρενάκι του λούνα παρκ.
Απλά επικεντρωθείτε στο τέλος της διαδρομής!
Φρόντισε να κατέβεις με ασφάλεια!”
Αυτό ακριβώς κάνω από τότε.
Ο πρώτος ογκολόγος που συνάντησα αμέσως μετά τη βιοψία ήταν πολύ ενημερωμένος και πολύ συμπαθητικός, αλλά ήμουν σε κατάσταση σοκ και ήταν αδύνατο να με προσεγγίσει.
Ωστόσο, αισθάνθηκα ότι αυτός και εγώ δεν ταιριάζαμε μακροπρόθεσμα.
Αν έπρεπε να συνάψω μακροχρόνια σχέση με έναν ογκολόγο, τουλάχιστον η χημεία μεταξύ μας θα έπρεπε να είναι σωστή.
Έτσι, ο καθηγητής Dr. Fuchsjäger με παρέπεμψε σε έναν πολύ έμπειρο ογκολόγο που γνωρίζει πολλά για την επικοινωνία, τον καθηγητή Dr. Rupert Bartsch.
Μου είπε τα εξής: “Ο κ: “Υπάρχουν καλά νέα.
Το τρία τοις εκατό των ασθενών που έχουν την ίδια κλινική εικόνα μπορούν να
μπορεί να θεραπευτεί πλήρως.
Με άλλους, μπορούμε να επιτύχουμε χρονιότητα για δέκα ή δεκαπέντε χρόνια.
Πολλά συμβαίνουν σε ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.
στην έρευνα για τον καρκίνο του μαστού”.
Του είπα ότι το 3% θα μου ταίριαζε, είμαι μέσα.
Εκείνη η στιγμή, πριν από σχεδόν πέντε χρόνια, ήταν το μεγάλο σημείο καμπής μου.
Υπήρχε ξαφνικά ελπίδα, υπήρχε μια επιλογή για μένα.
Ακόμα περισσότερο, αν το σχέδιο Α δεν λειτουργούσε, μου δινόταν η ευκαιρία να επιβιώσω όσο το δυνατόν περισσότερο για να υπαχθώ σε εκείνη την ομάδα που μπορεί να θεραπευτεί γιατί κάτι θα βρουν.
Οι προοπτικές μου άλλαξαν από το “μάλλον δεν θα ζήσω για να δω τα Χριστούγεννα” σε πραγματικές δυνατότητες.
Η διάγνωσή μου δεν είχε αλλάξει, αλλά η προοπτική μου είχε αλλάξει.
Το μου
Ο ογκολόγος, ήταν επίσης σε θέση να πει ότι το 97% δεν έχει καμία πιθανότητα να επιβιώσει μακροπρόθεσμα.
Υποθέτω ότι θα προσπαθούσα ούτως ή άλλως, αλλά το κίνητρο πίσω από αυτό θα ήταν εντελώς διαφορετικό.
Εκείνη τη στιγμή πήρα μια συνειδητή απόφαση.
Εκμεταλλεύομαι στο έπακρο τον χρόνο που έχω .
Θα ζήσω όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο το δυνατόν καλύτερα.
Αποφάσισα να κάνω ό,τι μπορώ για να το πετύχω αυτό.
Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα κάνω τη δύσκολη πορεία που έχω μπροστά μου όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη και καλή. Σήμερα μπορώ να σας δείξω πώς λειτουργεί.
Η διαφορά που κάνει είναι τεράστια.
Είπα στον ογκολόγο μου ότι υπήρχε μόνο μία επιλογή για μένα και αυτή ήταν να κατέβω από το τρενάκι του τρόμου με ασφάλεια.
Έτσι τον έβαλα να υποσχεθεί ότι θα με συμπεριλάβει σε μελέτες και σε αντάλλαγμα υποσχέθηκα να κάνω ό,τι μπορώ για να διατηρήσω τον εαυτό μου σε σωματική και ψυχική φόρμα, με στόχο να μπορέσω να λάβω όσο το δυνατόν περισσότερες συμβατικές ιατρικές θεραπείες.
Συμφώνησε και ανέλαβε την ηγεσία της ιατρικής μου ομάδας.
Το ταξίδι μας μαζί ως ομάδα ξεκίνησε.
Αυτό που χρειάζεστε στην αρχή της διάγνωσης του καρκίνου είναι μια ώθηση που κάνει την εικόνα πιο ξεκάθαρη.
Καλά τεκμηριωμένες, φιλτραρισμένες και συνοπτικές πληροφορίες που σας δίνουν ένα προβάδισμα και μια ταχύτερη επισκόπηση.
Ένας οδηγός ώστε να μπορείτε να πάρετε μόνοι σας την απόφαση που χρειάζεστε.
Χρειάζεστε συνεχείς υπενθυμίσεις για να συνεχίσετε, γιατί το κύριο πράγμα εδώ είναι να σας υποστηρίξουμε να γίνετε πιο δυνατοί από τη μοίρα σας.
Το BE accepted σας παρέχει όλα αυτά, σε συνδυασμό με τη δική μου εμπειρία.
Υπάρχουν πολλοί εμπειρογνώμονες που έχουν τεράστια εμπειρία στους αντίστοιχους τομείς τους.
Ωστόσο, η μεγάλη εικόνα και οι ιδέες προκύπτουν πάντα από την ανταλλαγή και τον συνδυασμό γνώσεων.
Το ίδιο συμβαίνει και με τη ζωή με τον καρκίνο.
Δεν μπορούμε να επηρεάσουμε αυτό που μας συμβαίνει, αλλά μπορούμε να αποφασίσουμε πώς θα αντιδράσουμε σε αυτό.
Έψαχνα έναν τρόπο να καταστήσω αυτή τη γνώση και την εφαρμογή της στην πράξη προσιτή σε όλους τους ασθενείς με οικονομικά αποδοτικό και ευέλικτο τρόπο.
Με το Be accepted μπορώ να το κάνω αυτό!
Ωστόσο, πρέπει πρώτα να κάνετε κάτι εσείς οι ίδιοι: να αποδεχτείτε την κατάσταση, να αποδεχτείτε την πρόκληση.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να θεραπευτεί.
Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας, τη ζωή σας και την υγεία σας.
Παρεμπιπτόντως, η λέξη challenge μεταφράζεται στα κινέζικα με 2 χαρακτήρες:
Επικίνδυνο και δυνατότητα
Το BE accepted εστιάζει σαφώς στις δυνατότητες.
Όλη μου η αγάπη,
