Ervas medicinais – ajudantes valiosos da natureza
O conhecimento do poder curativo das plantas é tão antigo como os próprios humanos. É, em parte, graças aos registos dos jardins dos mosteiros europeus na Idade Média que este conhecimento foi transmitido até aos dias de hoje. Uma das curadoras mais famosas, frequentemente citada hoje em dia, foi Hildegard von Bingen. As ervas medicinais são utilizadas por uma grande variedade de abordagens terapêuticas. A principal é a fitoterapia, que, como ramo da medicina convencional, distingue dois tipos diferentes de medicamentos à base de plantas: o racional e o tradicional.
Enquanto os tradicionais não são aprovados para o tratamento de doenças graves e não possuem qualquer evidência científica, os racionais são examinados, documentados e monitorizados segundo as mesmas diretrizes das drogas sintéticas. Podes obter medicamentos fitoterápicos racionais na farmácia.
Arnica
Até o seu antigo nome “Wohlverleih (bem-estar)” (Arnica montana) dá uma indicação dos diversos efeitos da arnica. Conhecida como planta medicinal há séculos, muitos médicos convencionais também valorizam os seus efeitos.
O conhecimento do poder curativo das plantas é tão antigo como os próprios humanos. É, em parte, graças aos registos dos jardins dos mosteiros europeus na Idade Média que este conhecimento foi transmitido até aos dias de hoje. Uma das curadoras mais famosas, frequentemente citada hoje em dia, foi Hildegard von Bingen. As ervas medicinais são utilizadas por uma grande variedade de abordagens terapêuticas. A principal é a fitoterapia, que, como ramo da medicina convencional, distingue dois tipos diferentes de medicamentos à base de plantas: o racional e o tradicional.
Enquanto os tradicionais não são aprovados para o tratamento de doenças graves e não possuem qualquer evidência científica, os racionais são examinados, documentados e monitorizados segundo as mesmas diretrizes das drogas sintéticas. Podes obter medicamentos fitoterápicos racionais na farmácia.
Arnica
Até o seu antigo nome “Wohlverleih (bem-estar)” (Arnica montana) dá uma indicação dos diversos efeitos da arnica. Conhecida como planta medicinal há séculos, muitos médicos convencionais também valorizam os seus efeitos. A arnica está disponível sob a forma de pomada, gel, extratos oleosos ou tinturas diluídas (para uso externo, nunca para aplicação interna!) usado em:
• Ferimentos
• Hematomas
• Queimaduras da pele
• Inflamação das mucosas na garganta e boca
• Queixas reumáticas
• Dores musculares e articulares
• Entorses
• Contusões
• Inflamações da pele
• Picadas de insetos e
• Estimulação da circulação sanguínea
Tintura de arnica
Colocar 10 gramas de flores frescas de arnica da farmácia num frasco selado e cobrir com álcool a 40% (também da farmácia). Selar e deixar em infusão durante 4 a 6 semanas. Agitar diariamente. De seguida, coar e colocar em frascos escuros e guardar num local fresco. A tintura de arnica é utilizada normalmente na proporção de 1:10.
Camomila
Bem conhecida e extremamente popular, a camomila tem inúmeros efeitos curativos confirmados. Por exemplo, também apoia a cicatrização de feridas, a secura e a formação de nova pele. Pode encontrar inúmeras preparações padronizadas de camomila na farmácia. A ser usada para:
• Diarreia
• Cicatrização de feridas
• Inflamação da pele
• Inflamação da mucosa
• Flatulência
• Doenças gastrointestinais
• Hemorróidas
• Abscessos
• Acne
• Doenças de feridas na zona anal e genital (banhos de assento)
• Doenças do sistema respiratório
Dica da Caro
Tomo sempre antes das minhas operações glóbulos de arnica. Auxiliam na cicatrização de feridas e são considerados aliviadores da dor.
O teu farmacêutico ou homeopata pode dizer-te exatamente como deves tomá-los, isto depende sempre da potência dos respetivos glóbulos. Tomei sempre quatro dias antes da cirurgia e até 1 semana após a cirurgia!
O dente-de-leão
Versátil na medicina popular
• Limpa os rins
• Fortalece o sistema imunológico
• Alivia problemas venosos
• Limpa o sangue
• Regula a digestão
• Estimula o metabolismo
• Ajuda contra a fadiga crónica
• Promove a desintoxicação do fígado
• Reduz os lípidos no sangue
• Desacidifica e purifica a linfa
• Tem propriedades antibacterianas
• Alivia a dor muscular
• Drenos sem efeitos secundários
• Ajuda com a cistite
• Fortalece o estômago, baço, pâncreas, intestinos e rins
• Ajuda com flatulência e inchaço
Salada de dente de leão com cherovia quente
INGREDIENTES
• Folhas de dente-de-leão
• Cherovias
• Pinhões
• Vinagre de framboesa
• Óleo de amêndoa ou
azeite de oliva
• Sal, pimenta
PREPARAÇÃO
Coze os pinhões numa frigideira e reserve.
Limpa as folhas de dente-de-leão com um pano húmido (não passes água, pois ficarão mais crocantes).
Descasca e corta as cherovias. Aquece o óleo numa frigideira e frita as fatias de cherovia em lume médio durante cerca de 10 minutos. Em alternativa, podes cozinhar as fatias de cherovia em água e sal até ficarem al dente. Mistura folhas de dente-de-leão com vinagre de framboesa, azeite, sal e pimenta. Adiciona as rodelas de cherovia e os pinhões, mistura rapidamente, serve e saboreia.
