Μου τηλεφώνησε ο καλός μου φίλος Franz.
Μου είπε: “Άκου, συνάντησα την Τίνα χθες. Ξέρω ότι έτσι κι αλλιώς πρέπει να αντιμετωπίσεις την κατάστασή σου τώρα, αλλά ξέρεις, έχει διαγνωστεί και αυτή με καρκίνο και πρέπει να κάνει χημειοθεραπείες και όλα αυτά. Έχετε έναν εξίσου δυνατό χαρακτήρα, ταιριάζετε, γιατί δεν “τα ρίχνετε”;
Η αυτοφροντίδα παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ζωή ενός ασθενούς.
Όταν είμαστε χαλαροί, ικανοποιημένοι, ευγνώμονες, απαλλαγμένοι από το άγχος και μπορούμε να συγκεντρωθούμε στη στιγμή, απελευθερώνονται θετικές αντιδράσεις στο σώμα.
Τα ένζυμα θέτουν σε κίνηση διαδικασίες επιδιόρθωσης, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού αποβάλλουν τους φλεγμονώδεις παθογόνους μικροοργανισμούς και οι ελεύθερες ρίζες καθίστανται αβλαβείς.
Η αυτοθεραπεία ενεργοποιείται.
Αισθάνεστε άρρωστοι, χωρίς ενέργεια, εξαντλημένοι ή εξασθενημένοι;
Δεν ξέρετε τι να περιμένετε και φοβάστε.
Αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τη νέα κατάσταση.
Γιατί εγώ από όλους τους ανθρώπους;
Δεν είναι δίκαιο!
Χιλιάδες σκέψεις στριφογυρίζουν στο κεφάλι σας…
Πολυάριθμες μελέτες έχουν πλέον αποδείξει τις θετικές επιδράσεις του Qi Gong στο ανοσοποιητικό σύστημα.το ανοσοποιητικό σύστημα, τη διαχείριση του στρες, την κινητικότητα, την κόπωση, την ποιότητα ζωής και τη συγκέντρωση. Ursel Barnes, Qi Gong master μαθητής του Grand Master Li για τη σοφία του Qi Gong “Το τσι γκονγκ είναι σοφία χιλιάδων ετών και υπήρχε
Η ψυχολογική ενδυνάμωση του εαυτού σας σημαίνει επίσης να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας, να αναγνωρίζετε πού είναι αποθηκευμένα στο σώμα σας, ποια πρότυπα έχουμε μάθει με ποιες σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις και, πάνω απ’ όλα, ποια από αυτά έρχονται σε σύγκρουση με την ανάγκη μας για διαύγεια, χαλάρωση και ζωτικότητα. χαλάρωση και ζωτικότητα. Ένας τρόπος
Τρεις αναπνοές είναι αρκετές για να σπάσει ένας κύκλος άγχους.
Για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σωστά σε αγχωτικές καταστάσεις, χρειάζεστε μια βασική επίγνωση της αναπνοής σας
Η Edith Eiger είναι διάσημη ψυχολόγος, παγκοσμίου φήμης ομιλήτρια και συγγραφέας.
Πάνω απ’ όλα, όμως, αποτελεί ένα συναρπαστικό παράδειγμα για το πώς μπορείτε να διαμορφώσετε τη ζωή σας με αυτοπροσδιορισμό και θετικό τρόπο, παρά τις πιο τρομερές τραυματικές εμπειρίες.
Annemarie Lombard Puntschart για την αυτοευθύνη, την αυτοδυναμία και τη δύναμη και την παρουσία που πηγάζει από τον εαυτό σας
Ανάπτυξη: webmando.at
!
