«Resilience requires ordinary processes and the willingness to give them a go!»

Para desarrollar resiliencia, bastan procesos simples y la disposición a ponerlos en práctica.

Lucy Hone

«The three secrets of resilient people»

TEDxChristchurch

Lucy Hone es una científica australiana, psicóloga, experta en resiliencia y escritora superventas. Es directora del Instituto de Resiliencia y Bienestar de Nueva Zelanda y científica titular de la Universidad de Canterbury.

En un abrir y cerrar de ojos, el destino transformó a esta experta en resiliencia en una madre desconsolada, cuando su hija de 12 años perdió la vida en un accidente de coche en 2014. Necesitaba esperanza. Para tomar las riendas de su propio duelo, decidió llevar a la práctica los conocimientos teóricos con los que contaba.

Existe una gran variedad de estrategias para aprender a ser resiliente. Hones ha confiado en tres de ellas: