Os banhos de floresta são há muito reconhecidos como uma forma de terapia no Japão e estão mesmo cobertos pelo seguro de saúde como parte dos cuidados de saúde preventivos.
O efeito redutor do stress de passar algum tempo na floresta foi cientificamente comprovado, tal como a redução dos níveis de cortisol e o efeito positivo na tensão arterial e no pulso.
O nível geral de stress é reduzido e é conhecido por provocar uma mudança positiva e psicológica.

Caro sabe o que significa ser diagnosticado com cancro.
A conhece o cancro como familiar. Ambos gostamos de rir e de viver e conseguimos concentrar-nos no que é positivo, por mais difícil que possa parecer. Queremos ser os teus companheiros, motivadores e informadores nos dias bons e maus e acompanhar-te na tua “montanha russa” pessoal.
Não podemos prometer uma cura, mas ajudar-te-emos a tornar este tempo, a tua “nova” vida, tão positivo e belo quanto possível.

e assumiu a liderança da minha equipa médica. Começou a nossa viagem em equipa. No site da BE accepted, irei contar-vos como tudo aconteceu comigo. O que é necessário no início de um diagnóstico de cancro é um impulso que torne o panorama mais claro. Informação bem fundamentada, filtrada e resumida que permita um avanço

Descobre nesta palestra de Caroline Justich porque é que é agora mais importante do que nunca fortaleceres-te física e mentalmente!

“Porque é que algumas pessoas têm tendência para envelhecer?”
Um amigo respondeu a esta pergunta da seguinte forma: “Porque sabem o valor da vida e continuam sempre em frente.”
Isso pôs-me mesmo a pensar.
Cheguei à conclusão de que as pessoas que estão constantemente em movimento, mental e fisicamente, geralmente envelhecem muito.

Univ.
Florian Fitzal, sobre o poder da natureza, do movimento, da atenção plena e da comunidade