Resilience requires ordinary processes and the willingness to give them a go! Η ανθεκτικότητα χρειάζεται μόνο απλές διαδικασίες και την προθυμία να τις δοκιμάσεις! Λούσι Χον

«Τα τρία μυστικά των ανθεκτικών ανθρώπων»

TEDxChristchurch

Η Λούσι Χον είναι Αυστραλή επιστήμονας, ψυχολόγος, ειδική στην ανθεκτικότητα και συγγραφέας μπεστ σέλερ.

Είναι διευθύντρια του Ινστιτούτου Ανθεκτικότητας και Ευεξίας της Νέας Ζηλανδίας και επικεφαλής ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Καντέρμπουρι.

Όταν η 12χρονη κόρη της έχασε τη ζωή της σε ένα τραγικό αυτοκινητιστικό δυστύχημα το 2014, βρέθηκε μέσα σε μια στιγμή από τη θέση της ειδικού σε θέματα ανθεκτικότητας στη θέση της πενθούσας μητέρας. Είχε ανάγκη την ελπίδα.

Επειδή ήθελε να διαμορφώσει ενεργά τη διαδικασία του πένθους της, αποφάσισε να κάνει πράξη τις θεωρητικές της γνώσεις.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία στρατηγικών για την εκμάθηση της ανθεκτικότητας. Η Χον βασίστηκε σε 3 από αυτές:

1. ΑΠΟΔΟΧΗ