Abandona los malos hábitos

De un vistazo

 

¿Cómo puedo deshacerme de los malos hábitos a largo plazo?

 

  • DEFINE CLARAMENTE UN OBJETIVO PERSONAL
  • PIDE AYUDA A TU ENTORNO
  • RECONOCE TUS MALOS HÁBITOS
  • CONECTA CON PERSONAS AFINES
  • ENTIENDE QUÉ HAY DETRÁS: ÁNIMO – RECOMPENSA – RUTINA
  • DISFRUTA DE UNA NUEVA CALIDAD DE VIDA
  • ACTÚA SIN MIEDO A EQUIVOCARTE
  • ¡NO HAY EXCUSAS! ¡NO TE ENGAÑES!
  • ELIGE ABANDONAR TUS MALOS HÁBITOS O SUSTITUIRLOS
  • DIVIÉRTETE Y RÍETE DE TI MISMA
  • DIVIDE LAS SOLUCIONES EN PARTES MÁS PEQUEÑAS
  • PREGÚNTATE: ¿QUÉ QUIERO? ¿QUÉ ES IMPORTANTE PARA MÍ?
  • TOMA DECISIONES CONSCIENTES
  • CONTIGO MISMA

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