Fortalecernos psicológicamente también significa enfrentarnos a nuestras emociones, reconocer dónde están almacenadas en el cuerpo qué patrones con qué efectos físicos y psicológicos hemos aprendido y, sobre todo, cuáles de ellos y, sobre todo, cuáles de ellos entran en conflicto con nuestra necesidad de claridad, relajación y vitalidad.relajación y vitalidad.

Una forma de conseguirlo es mediante el Método Grinberg, una técnica de trabajo corporal que enseña a los usuarios a aprovechar la energía de los desafíos emocionales como el miedo, la ira, la decepción y el dolor mediante un enfoque holístico, la decepción, pero también el dolor, mediante un enfoque holístico.