Fortalecermo-nos psicologicamente significa também enfrentar as nossas emoções, reconhecer onde estão armazenadas no corpo quais os padrões com que efeitos físicos e psicológicos que aprendemos e, sobretudo, quais deles e, sobretudo, quais deles entram em conflito com a nossa necessidade de clareza, relaxamento e vitalidade.relaxamento e vitalidade.

Uma forma de o conseguir é através do Método Grinberg, uma técnica de trabalho corporal que ensina os utilizadores a aproveitar a energia de desafios emocionais como o medo, a raiva, a desilusão e a dor através de uma abordagem holística, O Método Grinberg ensina os utilizadores a aproveitar a energia de desafios emocionais como o medo, a raiva, a desilusão e a dor através de uma abordagem holística.