Fortalecimiento con la ayuda de la naturaleza

La terapia forestal es reconocida de forma oficinal en Japón. De hecho, se incluye en la cobertura sanitaria preventiva de las aseguradoras. Está científicamente demostrado que las estancias en el bosque reducen el estrés y contribuyen a la disminución de los niveles de cortisol y a la mejora de la presión arterial y el pulso. El nivel general de estrés se reduce y, como es sabido, esto provoca un cambio positivo a nivel psicológico.

Terapia forestal: un paseo y la percepción consciente de la naturaleza que nos rodea.

Guía de iniciación a la terapia forestal: