Fare il bagno nel bosco – una prima guida:

• Rimani nel bosco per almeno 2 ore.
• La lunghezza del percorso non ha importanza, importante è che questa durata sia piacevole e gestibile. Il punto è vivere il bosco con consapevolezza.
• Quando sei stanca, riposa per tutto il tempo che desideri.
• Porta con te acqua o tè non zuccherato contro la sete.
• Scegli un posto che ti piace e rimanici per un po’. Puoi meditare, leggere, ma soprattutto puoi goderti la purezza del bosco.
• Se non vuoi lasciare il telefono a casa, mettilo almeno in modalità aereo.

Pianifica i bagni nel bosco come attività settimanale fissa. Se non hai una foresta nelle vicinanze, puoi fare escursioni nel fine settimana in un’area boschiva. Lì potrai sfruttare intensamente la foresta a tuo vantaggio. L’effetto positivo del bosco, l’esercizio fisico, la tranquillità, l’amore per la natura e l’aria fresca ti trasmetteranno molta forza per tutto quello che ti troverai ad affrontare.

Puoi trovare ulteriori informazioni sui bagni nel bosco anche sul nostro sito web www. be-accepted.com.

Sul sito web di Be accepted affrontiamo i tabù che possono comportare una diagnosi di cancro. È utile sapere che non sei sola, che puoi apprendere a gestirlo e puoi prepararti ad affrontare tutto ciò.

Parliamo di argomenti come

• Diarrea dovuta alla chemioterapia
• Eccessiva simpatia per il tuo medico
• Aggressione correlata al trattamento
• Colpa inconscia
• Stato emotivo post-operatorio
• Umore successivo all’operazione al seno