Numerosos estudios confirman ahora los efectos positivos del Qi Gong en el sistema inmunitario
el sistema inmunitario, la gestión del estrés, la movilidad, la fatiga, la calidad de vida y la concentración.

Ursel Barnes, maestra de Qi Gong alumna del Gran Maestro Li

sobre la sabiduría del Qi Gong

«El Qi gong es una sabiduría milenaria que existe desde antes de la medicina tradicional china. medicina tradicional china (MTC) o Tai Chi.
Surgió de un deseo sincero de la gente, que los cielos dejen llover para que la tierra reciba el agua y recoja una cosecha puede producir.
Para ello, la gente se ha dirigido primero al cielo y luego a la tierra y han reconocido en este flujo de movimiento que han surgido energías que han fluido a través de ellos. son.
El Qigong se desarrolló a partir de este estado.
En aquella época, la gente desarrollaba habilidades y fueron capaces de reconocer el cuerpo con su ojo interior.
Dieron a los diferentes Lugares del cuerpo con nombres como «puerta de la tierra bajo los pies» o «puerta del cielo en lo alto de la cabeza». Más tarde se añadieron nombres más precisos, como los puntos de acupuntura de la MTC.

El Qi Gong utiliza la energía que nos rodea y armoniza el flujo energético en las distintas capas de nuestro cuerpo.
La piel nos protege por fuera, y con la acupresión puedes utilizar los dedos para estimulan el cuerpo y, por tanto, estimulan el flujo de energía.
La acupuntura con agujas penetra en capas más profundas del cuerpo y así puede hacer fluir la energía de las vías, también conocidas como meridianos y liberar los bloqueos energéticos.

Los practicantes de Qi gong utilizan el poder de la imaginación.
Puede utilizarse para entrar en las profundidades del cuerpo donde sólo puedes llegar con la visualización interior.
La energía sigue a la La atención.
Por ejemplo, si concentras tu atención durante el tiempo suficiente en el manos, la energía la sigue y luego la sangre, por lo que en algún momento las manos se calientan.

En el Qi Gong también utilizamos la respiración.
La inhalación y la exhalación se hacen cada vez más lentas y más suavemente.
En algún momento, la respiración se convierte en un flujo de energía que sólo se expande o se contrae. se contrae o sube y baja.
Cuando sentimos cuán placenteramente energía en el cuerpo, podemos desprendernos de nuestros pensamientos más fácilmente.
Mientras pensemos los pensamientos «roban» nuestra energía.
Nuestra energía fluye entonces hacia donde nos llevan nuestros pensamientos. y no permanecen en el cuerpo ni con nuestro ejercicio.
Incluso viendo la televisión o la Los teléfonos móviles exigen nuestra energía. Para el Qi Gong es importante aprender a dejar ir tus pensamientos y mirar hacia dentro.
En mis sesiones de Qi Gong, ofrezco diversas técnicas para para el cuerpo y para la respiración, también para calmar la mente.
Porque a menudo nuestra Las emociones se interponen en el camino para dejar ir los pensamientos y encontrar la paz en el corazón.
En última instancia, practicamos Qi Gong con el corazón, y queremos alcanzar un cierto estado de vacío y distancia de emociones perturbadoras.
Entonces puede surgir en nosotros un sentimiento de bienestar y paz. y con este sentimiento podemos seguir practicando».

¿Qué importancia tiene el Qi Gong para las personas con cáncer?

El cáncer puede desencadenar rápidamente el miedo, porque tememos por nuestra vida o por la de alguien a quien queremos. miedo.
En el Qi Gong, intentamos desprendernos de las energías que no son buenas para nosotros.
Por supuesto, podemos No podemos decir que podamos curar el cáncer, pero podemos curar las emociones que no son buenas para nosotros, como por ejemplo Deshacerse de los miedos y la ira para que el corazón se calme y podamos, hasta cierto punto de aceptación con nuestro viaje y sus diversas estaciones.
Con la ayuda de Qi Gong, podemos profundizar cada vez más, alcanzar capas cada vez más profundas y, en el mejor de los casos, con mucha capas y, en el mejor de los casos, con mucha práctica, alcanzar aquellas capas que hacen posibles cambios verdaderamente profundos.

Siempre me gusta invitar a la gente a empezar con el Qi Gong desde fuera, es decir, con la piel, con la acupuntura y con ejercicios de sacudida. acupuntura y con ejercicios de agitación para liberar cierta energía apagada, o simplemente sentimientos que no nos convienen. nos hace bien soltar.
En cuanto soltemos esta energía, también podremos atraer energía fresca de nuestro entorno. alrededor, es decir, del cielo, de la tierra, quizás de los árboles y de la naturaleza.
Sólo esto Esto puede crear una cierta sensación de tranquilidad y paz.
Si luego más energía, aprendemos a dejar que esta energía positiva circule dentro de nosotros y en última instancia, para liberar bloqueos.
Pero también podemos tranquilizarnos respirando conseguir.
Ésta es otra forma de absorber más energía que es buena para nosotros.

En general, queremos cambiar nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente en el sentido del corazón y calmar nuestras emociones.