Liczne badania udowodniły obecnie pozytywny wpływ Qi Gong na
Układ odpornościowy, zarządzanie stresem, mobilność, zmęczenie, jakość życia i koncentracja.
Ursel Barnes, Mistrz Qi Gong, uczeń Wielkiego Mistrza Li
na temat mądrości Qi Gong
“Qi Gong jest tysiącletnią mądrością, która istnieje od czasów poprzedzających tradycyjną chińską religię. medycyna (TCM) lub Tai Chi. Narodziła się z pragnienia w sercach ludzi, aby niebiosa mogły sprawić, że spadnie deszcz, aby ziemia mogła przyjąć wodę i mieć żniwo może produkować. W tym celu ludzie zwrócili się najpierw do nieba, a następnie do ziemi i w tym przepływie ruchu rozpoznali, że powstały energie, które przepłynęły przez nich. są. Qi Gong rozwinęło się z tego stanu. W tym czasie ludzie opracowali specjalne zdolności i mogli rozpoznać ciało swoim wewnętrznym okiem. Dali oni różne Nazwy miejsc na ciele, takie jak “brama ziemi pod stopami” lub “brama nieba na czubku głowy”. Później dodano bardziej precyzyjne nazwy, takie jak punkty akupunkturowe w TCM.
Qi Gong wykorzystuje energię wokół nas i harmonizuje przepływ energii w różnych warstwach naszego ciała. Na zewnątrz chroni nas skóra, a w akupresurze można używać palców do wykonywania punktów na skórze. stymulują ciało, a tym samym pobudzają przepływ energii. Akupunktura z igłami wchodzi w głębsze warstwy ciała i może w ten sposób doprowadzić do przepływu energii w ścieżkach, zwanych również meridianami. i uwolnić blokady energetyczne.
Praktycy Qigong wykorzystują moc wyobraźni. Dzięki niemu można wejść w głąb ciała które można uzyskać tylko dzięki wewnętrznej wizualizacji. Energia podąża za Uwaga. Na przykład, jeśli skupisz swoją uwagę wystarczająco długo i intensywnie na ręce, energia podąża za nią, a następnie krew, więc w pewnym momencie ręce stają się ciepłe.
W Qi Gong używamy również oddechu. Wdech i wydech stają się coraz wolniejsze. łagodniejszy. W pewnym momencie oddech staje się przepływem energii, która tylko się rozszerza lub kurczy się lub również wznosi się i opada. Kiedy czujemy, jak przyjemny jest energii w ciele, możemy łatwiej uwolnić się od naszych myśli. Tak długo, jak myślimy, Myśli “kradną” naszą energię. Nasza energia płynie wtedy tam, gdzie podążają nasze myśli. niesie nas i nie pozostaje w ciele ani w naszych ćwiczeniach. Również oglądanie telewizji lub Telefony komórkowe wymagają naszej energii. Dla Qi Gong ważne jest, aby nauczyć się puszczać myśli i skierować wzrok do wewnątrz. Podczas moich sesji Qi Gong oferuję różne techniki dla dla ciała i oddechu, a także dla uspokojenia umysłu. Ponieważ często nasze Emocje na drodze do uwolnienia myśli i odnalezienia spokoju w sercu. Ostatecznie praktykujemy Qi Gong z sercem i chcemy osiągnąć pewien stan pustki i dystansu do osiągnąć niepokojące emocje. Wtedy może pojawić się dobre samopoczucie i spokój. i z tym uczuciem możemy dalej ćwiczyć”.
Jakie jest znaczenie Qi Gong dla osób chorych na raka?
Rak może szybko wywołać niepokój, ponieważ obawiamy się o nasze życie lub życie ukochanej osoby. strach W Qi Gong staramy się pozbyć energii, które nie są dla nas dobre. Możemy oczywiście Nie możemy powiedzieć, że leczymy raka, ale możemy leczyć emocje, które nie są dla nas dobre, takie jak rak. Pozbycie się lęków i gniewu, aby serce mogło się uspokoić i abyśmy mogli do pewnego stopnia się uspokoić. akceptacji może przyjść wraz z naszą podróżą i jej różnymi stacjami. Z pomocą W Qi Gong możemy schodzić coraz głębiej, docierać do coraz głębszych warstw i w najlepszym przypadku, przy dużej ilości praktyki, docierać do tych warstw, które umożliwiają naprawdę głębokie zmiany. i, w najlepszym przypadku, z dużą ilością praktyki, dotrzeć do tych warstw, które umożliwiają naprawdę głębokie zmiany.
Zawsze lubię zapraszać ludzi do rozpoczęcia qigong od zewnątrz, tj. od skóry, akupunktury i ćwiczeń z potrząsaniem. Akupunktura i ćwiczenia z potrząsaniem, w celu oczyszczenia pewnej mętnej energii lub po prostu uczuć, które nie są dla nas odpowiednie. dobrze jest odpuścić. Gdy tylko uwolnimy tę energię, możemy również czerpać świeżą energię z otoczenia. wokół, tj. z nieba, ziemi, być może z drzew i natury. Już sam Może to stworzyć pewne kojące i spokojne uczucie. Jeśli wtedy nadal pochłaniać więcej energii, uczymy się pozwalać, aby ta pozytywna energia krążyła w nas i ostatecznie rozpuścić nim blokady. Ale możemy również stać się spokojniejsi poprzez oddech. zasięg. W ten sposób również możemy wchłonąć dalszą energię, która jest dla nas dobra.
Ogólnie rzecz biorąc, chcemy zmienić nasze ciała, nasz oddech i nasz umysł w sensie serca i uspokoić emocje. zmienić i uspokoić emocje.
