Numerosos estudos provaram agora os efeitos positivos do Qi Gong no sistema imunitário
sistema imunitário, gestão do stress, mobilidade, fadiga, qualidade de vida e concentração.

Ursel Barnes, estudante de Qi Gong do Grande Mestre Li

sobre a sabedoria do Qi Gong

“O Qi gong é uma sabedoria com milhares de anos e existe desde antes da medicina tradicional chinesa. (MTC) ou Tai Chi.
Nasceu de um desejo sincero das pessoas, para que os céus deixem chover, para que a terra receba a água e faça a colheita que podes gerar.
Para isso, as pessoas voltaram-se primeiro para o céu e depois para a terra e reconheceste, neste fluxo de movimento, que surgiram energias que fluíram através deles. são.
O Qigong desenvolveu-se a partir deste estado.
Naquela altura, as pessoas desenvolveram e foram capazes de reconhecer o corpo com o seu olho interior.
Deram-te as diferentes Lugares no corpo com nomes como “porta da terra debaixo dos pés” ou “porta do céu no topo da cabeça”. Mais tarde, foram acrescentados nomes mais precisos, como os pontos de acupunctura da MTC.

O Qi Gong utiliza a energia que nos rodeia e harmoniza o fluxo de energia nas diferentes camadas do teu corpo.
A pele protege-nos no exterior e, com a acupressão, podes usar os teus dedos para estimula o corpo e, assim, estimula o fluxo de energia.
A acupunctura com agulhas penetra nas camadas mais profundas do corpo e pode assim fazer fluir a energia nos caminhos, também conhecidos como meridianos e liberta os bloqueios energéticos.

Os praticantes de Qi gong utilizam o poder da imaginação.
Pode ser usada para entrar nas profundezas do corpo onde só consegues chegar com a visualização interior.
A energia segue-te Presta atenção.
Por exemplo, se concentrares a tua atenção durante muito tempo no As mãos, a energia segue-a e depois o sangue, por isso, a certa altura, as mãos ficam quentes.

No Qi Gong também usamos a respiração.
A inspiração e a expiração tornam-se cada vez mais lentas e mais suavemente.
A certa altura, a respiração torna-se um fluxo de energia que apenas se expande ou contrai. contrai ou sobe e desce.
Quando sentimos como é agradável o Se não tiveres energia no corpo, podes libertar os teus pensamentos mais facilmente.
Enquanto pensares, Os pensamentos “roubam” a nossa energia.
A nossa energia flui então para onde os nossos pensamentos nos levam. e não permanecem no corpo ou com o nosso exercício.
Mesmo vendo televisão ou o Os telemóveis exigem a nossa energia. Para o Qi Gong é importante aprenderes a libertar-te dos teus pensamentos e para olhares para dentro.
Nas minhas sessões de Qi Gong ofereço-te várias técnicas para para o corpo e para a respiração, e também para acalmar a mente.
Porque muitas vezes a nossa As emoções impedem-nos de libertar os pensamentos e de encontrar a paz no coração.
Em última análise, pratica Qi Gong com o coração, e queremos alcançar um certo estado de vazio e distância do emoções perturbadoras.
Então, pode surgir em nós uma sensação de bem-estar e de paz. e com este sentimento podemos continuar a praticar”.

Qual é a importância do Qi Gong para as pessoas com cancro?

O cancro pode desencadear rapidamente o medo porque tememos pela nossa vida ou pela vida de alguém que amamos. teme.
No Qi Gong, tentamos libertar-nos das energias que não são boas para nós.
Claro que podemos Não podemos dizer que podemos curar o cancro, mas podemos curar emoções que não são boas para nós, tais como Livra-te dos medos e da raiva para que o coração se acalme e possamos, até certo ponto de aceitação da nossa viagem e das suas várias estações.
Com a ajuda de Qi Gong, podemos ir cada vez mais fundo, alcançar camadas cada vez mais profundas e, no melhor dos casos, com muita prática, alcançar as camadas que tornam possíveis mudanças verdadeiramente profundas. e, no melhor dos casos, com muita prática, alcança as camadas que tornam possíveis mudanças verdadeiramente profundas.

Gosto sempre de convidar as pessoas a começarem com o Qi Gong a partir do exterior, ou seja, com a pele, com a acupunctura e com exercícios de agitação. A acupunctura e os exercícios de agitação permitem-nos libertar certas energias enfraquecidas, ou simplesmente sentimentos que não nos convêm. faz-nos bem deixar ir.
Assim que nos libertamos dessa energia, podemos também atrair energia fresca do que nos rodeia. em redor, ou seja, do céu, da terra, talvez das árvores e da natureza.
Só isso Isto pode criar uma certa sensação de calma e tranquilidade.
Se depois mais energia, aprendemos a deixar essa energia positiva circular dentro de nós e para libertar bloqueios.
Mas também podes ficar mais calmo respirando alcança.
Esta é outra forma de absorvermos mais energia que é boa para nós.

No geral, queremos mudar o nosso corpo, a nossa respiração e a nossa mente no sentido do coração e acalma as nossas emoções.