Numeroase studii demonstrează acum efectele pozitive ale Qi Gong asupra
Sistemul imunitar, gestionarea stresului, mobilitatea, oboseala, calitatea vieții și concentrarea.

Ursel Barnes, maestrul Qi Gong elev al Marelui Maestru Li

despre înțelepciunea lui Qi Gong

„Qi Gong este o înțelepciune veche de milenii, care există încă dinaintea chinezilor tradiționali Medicină (MTC) sau Tai Chi. A apărut dintr-o dorință sinceră a poporului, ca cerurile să plouă ca pământul să primească apa și recolta . Pentru a face acest lucru, oamenii s-au întors mai întâi spre cer, apoi spre pământ și au recunoscut în acest flux de mișcare că au apărut energii care curgeau prin ele sunt. Qi Gong s-a dezvoltat din această stare. În acea perioadă, oamenii au devenit speciali abilități și capabile să recunoască corpul cu ochiul interior. Au dat diversele Locurile de pe corp poartă denumiri precum „Erdpforte unter den Fußen” sau „Himmelspforte oben am Auschel”. Ulterior, au fost adăugate denumiri mai precise, cum ar fi punctele de acupunctură din MTC.

Qi Gong folosește energia din jurul nostru și armonizează fluxul de energie în diferitele straturi din corpul nostru. La exterior, pielea ne protejează, iar cu acupresiunea poți folosi degetele pentru a atinge punctele de pe stimulează corpul și astfel stimulează fluxul de energie. Acupunctura cu ace pătrunde în straturi mai adânci ale corpului și pot astfel aduci energia din căile, numite și meridiane, în flux și eliberează blocajele energetice.

Practicanții de Qi Gong folosesc imaginația. Cu ea poți pătrunde în adâncurile corpului unde poți ajunge acolo doar prin vizualizare interioară. Energia urmează Atenție. Dacă, de exemplu, cineva își îndreaptă atenția suficient de mult și intens către Mâinile, energia le urmează, apoi sângele, așa că la un moment dat mâinile se încălzesc.

În Qi Gong folosim și respirația. Inspirația și expirația devin tot mai lente și mai blând. La un moment dat, respirația devine un flux de energie care doar se extinde sau sau chiar urcă și coboară. Când simțim cât de plăcut Energie în corp, putem renunța mai ușor la gândurile noastre. Atâta timp cât ne gândim Gândurile ne „fură” energia. Energia noastră curge apoi către gândurile noastre Ne poartă și nu rămâne în corp sau în exercițiile noastre. Să te uiți la TV sau Telefoanele mobile ne cer energie. Pentru Qi Gong este important să înveți să lași gândurile să plece și să-ți întorci privirea spre interior. În sesiunile mele de Qi Gong ofer diverse tehnici pentru corpul și respirația, de asemenea pentru a calma mintea. Pentru că adesea Emoțiile stau în calea de a renunța la gânduri și de a găsi liniștea în inimă. În cele din urmă, practicăm Qi Gong cu inima și vrem să creăm o anumită stare de goliciune și distanță de emoții tulburătoare. Atunci în noi se poate găsi un sentiment de stare de bine și pace. Și cu acest sentiment putem continua să exersăm.”

Ce semnificație are Qi Gong pentru persoanele cu cancer?

Cancerul poate declanșa rapid anxietate pentru că ne temem pentru viața noastră sau pentru viața unei persoane dragi . În Qi Gong încercăm să renunțăm la energiile care nu sunt bune pentru noi. Putem, desigur, Nu putem spune că vindecăm cancerul, dar putem recunoaște emoții care nu ne fac bine, cum ar fi, de exemplu, Să scăpăm de frici și furie, astfel încât inima să se liniștească și, într-o anumită măsură, să reușim acceptarea călătoriei noastre și a diferitelor sale stațiuni. Cu ajutorul Qi Gong putem merge tot mai adânc, să ajungem la straturi tot mai adânci și, în cel mai bun caz, cu multă practică, să ajungem la acele straturi care permit cu adevărat schimbări profunde.

Îmi place mereu să vă invit să începeți cu Qi Gong din exterior, adică cu pielea, cu acupunctura și exerciții de tremurare, pentru a elimina anumite energii tulburi, sau pur și simplu sentimente care nu ne afectează. Bine, să renunți. Odată ce renunțăm la această energie, putem elibera și energie proaspătă din jurul nostru. adică din cer, pământ, poate din copaci și natură. Singur Acest lucru poate crea o anumită senzație liniștitoare și pașnică. Dacă atunci am absorbim mai multă energie, învățăm să circulăm această energie pozitivă în interiorul nostru și în cele din urmă, pentru a rezolva blocajele. Dar putem deveni și mai calmi prin respirație . Astfel, putem absorbi și energia suplimentară care ne este benefică.

Per total, vrem să ne schimbăm corpul, respirația și mintea în sensul inimii și al emoțiilor calme.