Numerosi studi hanno ormai dimostrato gli effetti positivi del Qi Gong sulla salute della persona.
Sistema immunitario, gestione dello stress, mobilità, stanchezza, qualità della vita e concentrazione.

Ursel Barnes, Maestro di Qi Gong allievo del Gran Maestro Li

sulla saggezza del Qi Gong

“Il Qi Gong è una saggezza millenaria che esiste da prima della Medicina Tradizionale Cinese. (MTC) o Tai Chi. È nato da un desiderio nel cuore delle persone, perché i cieli facciano piovere, perché la terra riceva l’acqua e abbia un raccolto. può produrre. Per questo, gli uomini si sono rivolti prima al cielo e poi alla terra. e in questo flusso di movimento hanno riconosciuto che sono sorte delle energie che sono fluite attraverso di loro. sono. Il Qi Gong si è sviluppato a partire da questo stato. A quel tempo, le persone svilupparono speciali e potevano riconoscere il corpo con il loro occhio interiore. Hanno dato i vari Nomi di luoghi del corpo come “porta della terra sotto i piedi” o “porta del cielo in cima alla testa”. In seguito sono stati aggiunti nomi più precisi, come i punti di agopuntura della MTC.

Il Qi Gong utilizza l’energia che ci circonda e armonizza il flusso di energia nei diversi strati. del nostro corpo. All’esterno, la pelle ci protegge e con la digitopressione si possono usare le dita per creare punti sulla pelle. stimolano il corpo e quindi il flusso di energia. L’agopuntura con gli aghi va a toccare gli strati più profondi del corpo e può quindi far fluire l’energia nei percorsi, chiamati anche meridiani. e sciogliere i blocchi energetici.

I praticanti di Qigong usano il potere dell’immaginazione. Con esso si può andare nelle profondità del corpo dove si può arrivare solo con la visualizzazione interiore. L’energia segue il Attenzione. Per esempio, se si concentra l’attenzione abbastanza a lungo e in modo abbastanza intenso sul mani, l’energia la segue e poi il sangue, quindi a un certo punto le mani diventano calde.

Nel Qi Gong si usa anche il respiro. L’inspirazione e l’espirazione diventano sempre più lente. più gentile. Ad un certo punto, il respiro diventa un flusso di energia, che si espande o si si contrae o anche sale e scende. Quando sentiamo quanto è piacevole la energia nel corpo, possiamo lasciare andare più facilmente i nostri pensieri. Finché pensiamo, I pensieri “rubano” la nostra energia. La nostra energia fluisce quindi dove vanno i nostri pensieri. ci trasportano e non rimangono nel corpo o nel nostro esercizio. Anche guardare la televisione o il I telefoni cellulari richiedono la nostra energia. Per il Qi Gong è importante imparare a lasciar andare i pensieri e di rivolgere lo sguardo verso l’interno. Nelle mie sessioni di Qi Gong offro diverse tecniche per il corpo e per il respiro, anche per calmare la mente. Perché spesso i nostri Emozioni nel modo di lasciare andare i pensieri e trovare la pace nel cuore. In definitiva, pratichiamo Qi Gong con il cuore, e vogliamo raggiungere un certo stato di vuoto e di distanza da raggiungere emozioni inquietanti. In questo caso si può provare una sensazione di benessere e di pace. e con questa sensazione possiamo continuare ad allenarci”.

Qual è il significato del Qi Gong per le persone affette da cancro?

Il cancro può causare rapidamente ansia perché si teme per la propria vita o per quella di una persona cara. paura Nel Qi Gong cerchiamo di lasciare andare le energie che non ci fanno bene. Possiamo naturalmente Non possiamo dire di curare il cancro, ma possiamo curare le emozioni che non ci fanno bene, come il cancro. Sbarazzarsi delle paure e della rabbia, in modo che il cuore si calmi e si possa, in una certa misura, fare qualcosa di più. di accettazione può arrivare con il nostro viaggio e le sue varie stazioni. Con l’aiuto di Con il Qi Gong possiamo andare sempre più in profondità, raggiungere strati sempre più profondi e, nel migliore dei casi, con molta pratica, raggiungere quegli strati che permettono cambiamenti davvero profondi. e, nel migliore dei casi, con molta pratica, raggiungere quegli strati che permettono cambiamenti davvero profondi.

Mi piace sempre invitare le persone a iniziare il qigong dall’esterno, cioè dalla pelle, con l’agopuntura e con gli esercizi di scuotimento. con l’agopuntura e con gli esercizi di scuotimento, per liberare certe energie torbide, o semplicemente sensazioni che non è bene lasciar andare. Non appena lasciamo andare questa energia, possiamo anche attingere energia fresca da ciò che ci circonda. intorno, cioè dal cielo, dalla terra, forse dagli alberi e dalla natura. Già solo Questo può creare una certa sensazione di calma e tranquillità. Se poi siamo ancora assorbire più energia, impariamo a lasciare che questa energia positiva circoli dentro di noi e in ultima analisi, per sciogliere i blocchi con esso. Ma possiamo anche diventare più calmi attraverso il respiro. raggiungere. Anche in questo modo possiamo assorbire ulteriore energia che ci fa bene.

In generale, vogliamo cambiare il nostro corpo, il nostro respiro e la nostra mente nel senso del cuore e calmare le emozioni. cambiare e calmare le emozioni.