Bir bakışta

Kötü alışkanlıklardan nasıl kalıcı olarak kurtulabilirim?

KİŞİSEL HEDEFİNİZİ NET BİR ŞEKİLDE TANIMLAYIN

ÇEVRENİZDEN DESTEK İSTEYİN

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARIN FARKINA VARIN

KAFA DENGİ KİŞİLER BULUN

ARDINDA YATANLARI ANLAYIN: ARZU – ÖDÜL – RUTİN

YENİ BULDUĞUNUZ YAŞAM KALİTESİNİN TADINI ÇIKARIN

BAŞARISIZLIKTAN KORKMADAN SADECE YAPIN

MAZERET YOK! KENDİNİ KANDIRMAK YOK!

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARDAN VAZGEÇMEYE VEYA ONLARI DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERİN

ESPRİLİ OLUN VE KENDİNİZE GÜLEBİLİN

ÇÖZÜMLERİ KÜÇÜK ALT AŞAMALARA AYIRIN

KENDİNİZE ŞU SORUYU SORUN: BEN NE İSTİYORUM? BENİM İÇİN ÖNEMLİ OLAN NEDİR?

BİLİNÇLİ KARARLAR ALIN

KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN

KENDİNİZİ SEVİN

MİNNET

YARATICI OLUN

PEŞİNİ BIRAKMAYIN

KİŞİSEL BAKIM