Çok sayıda çalışma Qi Gong’un bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlamıştır
bağışıklık sistemi, stres yönetimi, hareketlilik, yorgunluk, yaşam kalitesi ve konsantrasyon.

Ursel Barnes, Büyük Üstat Li’nin Qi Gong ustası öğrencisi

Qi Gong’un bilgeliği hakkında

“Qi gong binlerce yıllık bir bilgeliktir ve geleneksel Çin tıbbının öncesinden beri vardır. tıbbı (TCM) ya da Tai Chi.
İnsanların yürekten gelen bir arzusundan doğmuştur, Gökler yağmura izin versin ki, toprak suyu alsın ve hasat biçsin. ortaya çıkarabilir.
Bunun için insanlar önce göğe sonra da yeryüzüne döndüler ve bu hareket akışı içinde, içlerinden akıp giden enerjilerin ortaya çıktığını fark etmişlerdir. vardır.
Qi gong bu durumdan gelişmiştir.
O zamanlar insanlar özel yeteneklerini geliştirdiler ve iç gözleriyle bedeni tanıyabildiler.
Onlar farklı Vücudun üzerinde “ayakların altındaki toprak kapı” veya “başın üstündeki göksel kapı” gibi isimlerle anılan yerler. Daha sonra, TCM’deki akupunktur noktaları gibi daha kesin isimler eklenmiştir.

Qi Gong çevremizdeki enerjiyi kullanır ve farklı katmanlardaki enerji akışını uyumlu hale getirir vücudumuzun.
Deri bizi dışarıdan korur ve akupresür ile parmaklarınızı kullanarak vücudu uyarır ve böylece enerji akışını uyarır.
İğneli akupunktur daha derin katmanlara iner ve böylece meridyenler olarak da bilinen yollardaki enerjiyi akışa getirebilir. ve enerjik blokajları serbest bırakın.

Qi gong uygulayıcıları hayal gücünden yararlanırlar.
Bedenin derinliklerine girmek için kullanılabilir. sadece içsel görselleştirme ile elde edebilirsiniz.
Enerji takip eder Dikkat.
Örneğin, eğer dikkatinizi yeterince uzun ve sıkı bir şekilde eller, enerji onu takip eder ve sonra kan, böylece bir noktada eller ısınır.

Qi Gong’da nefesi de kullanırız.
Soluk alıp verme gittikçe yavaşlar ve daha nazikçe.
Bir noktada nefes sadece genişleyen veya daralan bir enerji akışına dönüşür. daralır ya da yükselir ve alçalır.
Ne kadar hoş olduğunu hissettiğimizde Bedenimizdeki enerji arttıkça, düşüncelerimizi daha kolay bırakabiliriz.
Düşündüğümüz sürece, düşünceler enerjimizi “çalar”.
Enerjimiz daha sonra düşüncelerimizin bizi götürdüğü yere akar. ve vücutta ya da egzersizlerimizde kalmaz.
Hatta televizyon izlemek ya da Cep telefonları enerjimizi talep ediyor. Qi Gong için düşüncelerinizi bırakmayı öğrenmek önemlidir ve içe bakmak için.
Qi Gong seanslarımda aşağıdakiler için çeşitli teknikler sunuyorum beden ve nefes için, ayrıca zihni sakinleştirmek için.
Çünkü çoğu zaman Duygular, düşünceleri bırakmanın ve kalpte huzur bulmanın önüne geçer.
Nihayetinde, pratik yapıyoruz Qi Gong’u kalp ile uygulamak ve belirli bir boşluk durumuna ulaşmak ve rahatsız edici duygular.
O zaman içimizde bir esenlik ve huzur hissi ortaya çıkabilir. ve bu duyguyla çalışmaya devam edebiliriz.”

Qi Gong’un kanser hastaları için önemi nedir?

Kanser korkuyu hızla tetikleyebilir çünkü kendi hayatımız ya da sevdiğimiz birinin hayatı için endişeleniriz. Korku.
Qi Gong’da bizim için iyi olmayan enerjileri bırakmaya çalışırız.
Elbette Kanseri tedavi edebileceğimizi söyleyemeyiz, ancak bizim için iyi olmayan duyguları tedavi edebiliriz, örneğin Korkulardan ve öfkeden kurtulun ki kalp sakinleşebilsin ve biz de bir dereceye kadar Yolculuğumuz ve onun çeşitli aşamaları ile kabullenme.
Yardımlarıyla Qi Gong, daha derinlere inebilir, daha derin katmanlara ulaşabilir ve en iyi durumda, çok fazla ve en iyi durumda, çok fazla pratikle, gerçekten derin değişiklikleri mümkün kılan katmanlara ulaşır.

İnsanları her zaman Qi Gong’a dışarıdan, yani deriden, akupunkturla ve çalkalama egzersizleriyle başlamaya davet etmeyi severim. Bazı donuk enerjileri ya da sadece bize uymayan duyguları serbest bırakmak için akupunktur ve çalkalama egzersizleri. bırakmak bize iyi gelir.
Bu enerjiyi bıraktığımız anda, çevremizden taze enerji de çekebiliriz. Yani gökyüzünden, yeryüzünden, belki de ağaçlardan ve doğadan.
Bu tek başına Bu, belirli bir yatıştırıcı ve huzurlu bir his yaratabilir.
Eğer o zaman daha fazla enerji, bu pozitif enerjinin içimizde dolaşmasına izin vermeyi öğreniriz ve Nihayetinde tıkanıklıkları gidermek için.
Ancak nefes alarak da daha sakin olabiliriz başarmak.
Bu, bizim için iyi olan daha fazla enerjiyi özümsememizin bir başka yoludur.

Genel olarak, bedenlerimizi, nefesimizi ve zihinlerimizi kalp anlamında değiştirmek istiyoruz ve duygularımızı sakinleştirir.