Η ψυχολογική μας ενδυνάμωση σημαίνει επίσης να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματά μας, να αναγνωρίζουμε πού είναι αποθηκευμένα στο σώμα μας. ποια μοτίβα με ποιες σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις έχουμε μάθει και, κυρίως, ποια από αυτά και, κυρίως, ποια από αυτά έρχονται σε σύγκρουση με την ανάγκη μας για διαύγεια, χαλάρωση και ζωτικότητα.χαλάρωση και ζωτικότητα.

Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι μέσω της μεθόδου Grinberg, μιας τεχνικής σωματικής εργασίας που διδάσκει στους χρήστες να αξιοποιούν την ενέργεια των συναισθηματικών προκλήσεων, όπως ο φόβος, ο θυμός, η απογοήτευση και ο πόνος, χρησιμοποιώντας μια ολιστική προσέγγιση, απογοήτευση αλλά και τον πόνο μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης.