Pentru pacientul activ cu cancer
Acceptă ajutor, creează un mediu pozitiv și alege-ți tovarășii „cu înțelepciune”.
Mulți oameni se tem că alții vor afla despre boala lor. Fie din cauza carierei, a creditabilității la bancă sau a pierderii identității și a „clasificării” asociate ca pacient cu cancer.
De asemenea, este adesea adânc înrădăcinat în noi că trebuie să ne rezolvăm singuri problemele.
Totuși, diagnosticul de cancer nu este o problemă obișnuită, ci implică o povară emoțională pentru cei afectați, echivalentă cu un tsunami. Este prea dificil să faci față singur vieții „noi” de zi cu zi și terapiilor rezultate, lasă-ne să te ajutăm!
Nenumărate studii arată că legăturile sociale sunt unul dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea unei persoane, chiar mai importanți decât, de exemplu, exercițiile fizice sau dieta.
Nu este vorba despre un anumit tip sau număr de susținători, important este să te simți susținut cu dragoste, cum arată asta pentru tine depinde în totalitate de tine.
Nu crezi că poți cere asta cuiva? Nu vrei să fii o povară pentru nimeni?
Asta e o prostie totală! Dacă cineva vrea să fie alături de tine, este fericit să o facă, decide singur și, în multe cazuri, este chiar foarte recunoscător că te poate ajuta activ și poate contribui cu ceva concret la procesul tău de recuperare.
Acum este vorba despre tine, despre viața ta, care abia începe din nou în acest moment. Este în regulă să te pui pe tine pe primul loc, să fii cea mai importantă persoană din viața ta și să-ți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta. Predă lucrurile ca să ai timp să te concentrezi pe ceea ce contează, adică recuperarea ta. Nu are rost să ai grijă de copiii sau de cei dragi dacă nu ai timp să faci terapiile și toate celelalte lucruri corect. Cel mai important acum este să ai puterea, liniștea și timpul necesar pentru a-ți optimiza procesul de recuperare. Totuși, poți reuși doar dacă predai sarcinile vieții de zi cu zi și noile provocări altora sau le împărtășești cu ei. Acum trebuie să gândești pe termen lung, asta îți va fi mai ușor! În loc de timp cantitativ, petreci timp de calitate mai valoros cu copiii sau cei dragi.
Mulți oameni se tem că alții vor afla despre boala lor. Fie din cauza carierei, a creditabilității la bancă sau a pierderii identității și a „clasificării” asociate ca pacient cu cancer.
De asemenea, este adesea adânc înrădăcinat în noi că trebuie să ne rezolvăm singuri problemele.
Totuși, diagnosticul de cancer nu este o problemă obișnuită, ci implică o povară emoțională pentru cei afectați, echivalentă cu un tsunami. Este prea dificil să faci față singur vieții „noi” de zi cu zi și terapiilor rezultate, lasă-ne să te ajutăm!
Nenumărate studii arată că legăturile sociale sunt unul dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea unei persoane, chiar mai importanți decât, de exemplu, exercițiile fizice sau dieta.
Nu este vorba despre un anumit tip sau număr de susținători, important este să te simți susținut cu dragoste, cum arată asta pentru tine depinde în totalitate de tine.
Nu crezi că poți cere asta cuiva? Nu vrei să fii o povară pentru nimeni?
Asta e o prostie totală! Dacă cineva vrea să fie alături de tine, este fericit să o facă, decide singur și, în multe cazuri, este chiar foarte recunoscător că te poate ajuta activ și poate contribui cu ceva concret la procesul tău de recuperare.
Acum este vorba despre tine, despre viața ta, care abia începe din nou în acest moment. Este în regulă să te pui pe tine pe primul loc, să fii cea mai importantă persoană din viața ta și să-ți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta. Predă lucrurile ca să ai timp să te concentrezi pe ceea ce contează, adică recuperarea ta. Nu are rost să ai grijă de copiii sau de cei dragi dacă nu ai timp să faci terapiile și toate celelalte lucruri corect. Cel mai important acum este să ai puterea, liniștea și timpul necesar pentru a-ți optimiza procesul de recuperare. Totuși, poți reuși doar dacă predai sarcinile vieții de zi cu zi și noile provocări altora sau le împărtășești cu ei. Acum trebuie să gândești pe termen lung, asta îți va fi mai ușor! În loc de timp cantitativ, petreci timp de calitate mai valoros cu copiii sau cei dragi.
Pont de la Caro
Acceptă ajutor, creează un mediu pozitiv și alege-ți tovarășii „cu înțelepciune”.
Trebuie să aduni multă inițiativă și energie. Gândește-te la procesul tău de recuperare ca la noul tău job cu normă întreagă, cel mai important din viața ta. Prin urmare, caută persoane din mediul tău cu care îți place să fii împreună și alege cu grijă să te însoțească pe drumul tău. Acceptă orice ajutor poți primi și cere-l deschis și direct, permite-l. Totul este mai ușor împreună. Zicala „O durere împărtășită este o durere înjumătățită” nu vine de nicăieri.
Dacă ai dificultăți să predai teme, cere mai întâi lucruri mici. Vei vedea că tu și ajutoarele tale vă veți obișnui repede cu asta, iar toată lumea se va simți mai bine și va fi recunoscător pentru asta.
Este probabil ca ajutoarele tale să facă unele lucruri diferit față de tine. Dacă te deranjează la început, întreabă-te dacă este cu adevărat important ca lucrurile să continue așa sau dacă o altă abordare nu ar fi la fel de bună. Deoarece nu este pentru eternitate, ci pentru moment, lasă-mă să plece. Nu mai contează acum dacă șosetele atârnă una lângă alta pe uscătorul rotativ sau nu. Singurul lucru important este ca rufele să se usuce. Pentru lucrurile care sunt cele mai importante pentru tine, poți cere să fie făcute atunci când ai nevoie. Ajutorul ar trebui să te ușureze, nu invers.
Amintește-ți că copiii tăi pot prelua sarcini potrivite vârstei lor. Ca toți ceilalți, sunt fericiți când li se atribuie sarcini potrivite vârstei. Efectul secundar bun este că încrederea în sine a copiilor se întărește atunci când li se dau sarcini și au senzația că pot contribui și ei. De exemplu, un copil de 13 ani poate merge la cumpărături, iar unul de 11 ani poate goli mașina de spălat vase. Există multe sarcini mici care îți vor oferi câteva minute de relaxare ce pot fi făcute ușor de copii.
Probabil știi zicala:
„Dacă primești ceva, ia-l. Dacă ți se ia ceva, țipă.” Fă-o!
Coordonarea programărilor, cumpărăturile, gătitul, ridicarea copiilor de la școală, însoțirea lor la plimbări, bacșișuri, sfaturi, ajutor financiar, orice ai nevoie, cere-l. Ajută la reducerea factorilor de stres și a anxietății, îți îmbunătățește starea emoțională și chiar sistemul imunitar.
Și mai este ceva important.
Este în regulă dacă cei pe care îi imaginezi sau îi aștepți nu preiau rolul pe care trebuiau să-l joace. Amintește-ți că nu contează ce este potrivit și ce nu, divizia trebuie să se potrivească doar ție și ajutoarelor tale, nimănui altcuiva.
Sarcinile pot fi preluate cu ușurință de altcineva. Fii flexibil și nu te supăra sau dezamăgi dacă așteptările tale nu sunt îndeplinite. Pentru că vei primi ajutorul de care ai nevoie doar de la altcineva. Alege cu grijă acești „ceilalți” și bazează-te pe instinctul tău!
Fiecare persoană gestionează diagnosticul unei persoane dragi diferit, iar asta este și poate fi perfect în regulă. De exemplu, dacă soțul tău nu stă cu tine în timpul chimioterapiei pentru că nu suportă, nu i-ar folosi să te însoțească și te-ar face doar nervoasă și tristă. Așa că găsește pe cineva căruia îi este mai ușor să preia acest rol, cu siguranță cineva plăcut, care joacă backgammon cu tine, aduce mâncare bună și pune muzică bună.
Soțul ei se va ocupa de alte lucruri importante între timp.
La fel de important ca înconjurarea de oameni pozitivi este ruperea relațiilor care nu sunt bune pentru tine, care te otrăvesc și îți fură energia atât de necesară. Nu ai resursele necesare pentru acest tip de legătură. Stabilește-ți limitele și gestionează-le constant. Și aici, practica duce la perfecțiune. Vor deveni tot mai buni la asta. Începe cu puțin exercițiu. După ce te întâlnești cu prieteni sau membri ai familiei, întreabă-te dacă compania și conversațiile ți-au făcut vreun bine. Verifică-l și fii sincer cu tine. Nimeni nu-ți poate auzi gândurile, doar tu știi adevărul tău. Nu este vorba despre a-i descuraja pe ceilalți, ci despre a avea nevoie de puterea ta pentru tine însuți. Unele reacții din partea prietenilor și rudelor se bazează pe lipsă de speranță, pasivitate, neputință sau frică. E una să înțelegi asta, dar în final, întotdeauna depinde de tine să decizi ce e bine pentru tine în acel moment și ce nu.
La fel se aplică și favorurilor pe care ți le ceri. Înainte să accepți, oprește-te, cere puțin timp dacă este necesar înainte de a răspunde. Fii sincer, toată lumea te va înțelege sau va învăța să te înțeleagă! Ascultă-te pe tine însuți și răspunde sincer la întrebarea dacă ai cu adevărat puterea să fii acolo pentru ceilalți, indiferent de faptul că îți place să fii acolo pentru ei. Și continuă să-ți amintești că este corect și bine să fii acolo pentru tine acum. Adesea vei putea ajuta și te vei simți bine în legătură cu asta. Dar nu se va întâmpla la fel de des. Ambele sunt corecte, atâta timp cât este decizia ta conștientă.
Uneori vei fi surprins cine este acolo pentru tine. Aceștia pot fi persoane pe care nu le-ai mai văzut de mult timp, prieteni vechi sau noi pe care nu-i cunoști prea bine sau un partener de chimioterapie care trece prin același lucru ca tine și pe care poate l-ai întâlnit recent pe internet, prin rețelele sociale, într-un grup de sprijin sau în timpul terapiei.
Pentru alții, este un prieten cu patru picioare care te așteaptă cu dragoste acasă și este mereu acolo când te simți rău, și care te motivează să te ridici și să ieși împreună din casă să mergem la plimbare.
O vizită la spa pentru un masaj sau tratament facial sau o vizită la un medic MTC pentru acupunctură poate ajuta, de asemenea, la realizarea mângâierilor.
Există multe moduri de a-ți consolida cercul social, ieși acolo și să-l cunoști.
Când am ieșit proaspăt din operația spinală și am primit diagnosticul, a fost o zi specială. Eu o numesc Ziua Cocktailului. Atunci am știut că pot reuși, măcar datorită numeroșilor oameni care m-au vizitat în acea zi. Pe unii i-am cerut activ ceva, alții au luat inițiativa singuri.
Barbara mi-a adus micul dejun și s-a ocupat de schimbarea mea alimentară. Caroline m-a sunat prin video și mi-a dat încredere, în timp ce Zakelina mi-a dat o eșarfă roz și confortabilă în care să mă înfășoar.
Diana a venit direct din natură, după o plimbare cu câinii ei, și a lăsat argila pantofilor ei peste tot în cameră, care mirosea atât de bine a pădure și a aer proaspăt. Mi-a spus că trimisese o fotografie cu mine și copiii mei către Săracele Clare, călugărițe, care voiau să se roage pentru mine și băieții mei.
Apoi soțul meu, mama și copiii mei au fost cu mine, mi-au adus desene, zmeură și multă dragoste.
Mai târziu, Lilian a venit cu o supă energică minunată, o vită fiartă cu spanac și un zâmbet larg pe care îl purta.
Moisl a fost alături de mine cu sfaturi și sprijin în toate chestiunile medicale.
Fanny, cumnata mea și Eva mea au venit în același timp, era atât de multă putere și speranță în cameră deodată.
Între timp, sora mea a sunat să-mi anunțe vizita pentru ziua următoare, iar nu în ultimul rând, Resi și Louise au venit să-mi înfrumusețeze camera și să-mi aducă doar cele mai frumoase gânduri și lucruri.
Eram complet epuizată, totul într-o singură zi, dar știam foarte bine că eram binecuvântată să am alături o asemenea încărcătură concentrată de prieteni și familie. Toți au fost acolo necondiționat – pentru mine.
În timp ce scriu asta, lacrimile îmi curg pe obraji pentru că sunt atât de recunoscătoare. Toți și-au asumat un rol, l-au ocupat și l-au stăpânit împreună cu mine. Barbara nutriția, Franz însoțitorul, Caroline încrederea și spiritualitatea, Moisl medicina convențională, Zakelina siguranța, Diana natura și credința, familia mea, soțul meu sprijinul și funcționarea familiei, Lilian bucuria și sprijinul la toate nivelurile, Fanny speranța, Eva atitudinea pozitivă și intuiția, mama mea plantele medicinale și suplimentele alimentare, mai presus de toate, și-a pus viața pe pauză și a preluat copiii mei împreună cu marea noastră Edyta, Resi, organizația, umorul și multe altele, sora mea emoțiile și copiii mei motivul puternic de a trăi. Au fost mulți care au fost acolo pentru mine atât de mult și au fost acolo pentru că au vrut, i-am lăsat să fie și i-am lăsat să intre activ în situația mea.
Știam că am nevoie de ei.
Mulțumesc! Din toată inima!
.
!
