Citește-te, mai ales partea cu medicina convențională înainte de prima ta programare la doctor. Acest lucru îți va oferi o prezentare rapidă și informații valoroase. Cu aceste cunoștințe, poți comunica cu medicul tău la nivelul ochilor încă de la început și poți pune întrebări la care altfel nu te-ai fi gândit. O bună pregătire este piatra de temelie a construirii echipei între tine și echipa ta de tratament.
Notează toate întrebările care îți trec prin minte, sortează-le și ia cu tine chestionarul personal. Formulează-ți întrebările cât mai concret posibil.
Ia cu tine toate documentele și constatările.
Împachetează un pix și un carnețel. Ia notițe în timpul conversației.
Întreabă dacă nu înțelegi ceva.
Află despre procedurile exacte ale tratamentelor și când trebuie să iei ce medicament înainte sau după terapie.
Fă traducerea termenilor medicali pentru tine, dacă este necesar.
Dacă nu ești sigur dacă ai înțeles corect explicațiile medicului tău, încearcă să pui în cuvinte propriile ceea ce ai auzit și întreabă dacă este corect.
Nu doar să-i explici medicului simptomele tale fizice, ci și să-i spui cum te simți emoțional.
Nu lua decizii cu care nu te simți confortabil. Discută-ți îngrijorările cu medicul tău. Dacă este necesar, cere timp să te gândești. Amintește-ți – este corpul tău. Împreună veți găsi cea mai bună metodă de tratament.
Dacă vrei o a doua opinie, este perfect în regulă. Comunică asta medicului tău.