Be accepted

Dla aktywnych pacjentek chorych na raka
Szukaj
Close this search box.

Suplementy diety i zioła lecznicze

Różnorodność przyrody, która wspiera i wzmacnia układ odpornościowy

Człowiek od zawsze wykorzystywał naturę i rośliny ze względu na ich specyficzne właściwości. Czy to w postaci przypraw o właściwościach prozdrowotnych, czy tradycyjnych zastosowań roślin leczniczych w różnych środkach medycyny ludowej. Suplementy diety, jak sama nazwa wskazuje, uzupełniają dietę o te substancje, których coraz częściej brakuje w żywności ze względu na ubogie w składniki odżywcze gleby, chemiczną ochronę upraw i uprawy dalekie od natury.

„Ważne jest, aby pamiętać, że roślina czerpie wszystkie potrzebne jej składniki odżywcze z podłoża, w którym rośnie wraz z korzeniami. To, czego nie czerpie z gleby, powietrza i wody, nie otrzymuje, a zatem nie może przekazać dalej. To samo dotyczy ludzi. Czego nie przyjmujemy, tego brakuje w naszej przemianie materii. 

W konsekwencji suplementy diety są interesujące dla wielu osób na dłuższą metę, ponieważ organizm potrzebuje pewnych składników odżywczych, aby wszystkie ważne funkcje organizmu mogły działać normalnie” – wyjaśnia Barbara Klettner, dyrektor zarządzająca w firmie Dr. med. Ehrenberger Bio- und Naturprodukte. 

W przeszłości nasze gleby nie były jeszcze zubożone, przemysł spożywczy nie był jeszcze wysoce zaawansowany technologicznie, produkcja mięsa wyglądała inaczej, liczba substancji chemicznych w glebie i żywności była znacznie niższa, a życie ludzi nie było tak silnie oderwane od naturalnych rytmów – czy to rytmu snu i czuwania, czy też więzi z otaczającą przyrodą lub porami roku. Nasz dzisiejszy styl życia uległ ogromnym zmianom, co stanowi wyzwanie dla równowagi zdrowotnej.

Hipokratesowi przypisuje się sformułowanie: „Niech jedzenie będzie waszym lekarstwem” – w medycynie holistycznej odżywianie jest zatem jednym z najważniejszych filarów przywracania zdrowia i dbania o nie.

Od początku do końca życia ma ono decydujący wpływ na to, jak sprawna jest dana osoba, jak silnie można zbudować mechanizmy obronne organizmu, jak działa regeneracja, jak dobrze lub źle się czujemy, śpimy itd.

W tym kontekście ważną rolę odgrywają również aminokwasy. Ludzkie ciało składa się głównie z białek (protein), które z kolei składają się z aminokwasów. Białka są wykorzystywane do tworzenia przeciwciał, tkanek, włókien mięśniowych, włosów, ale także hormonów, takich jak takich jak hormony szczęścia, płciowe lub snu i enzymy.

Eline Slagboom z Instytutu Maxa Plancka Biologii Starzenia i Centrum Medycznego Uniwersytetu w Lejdzie wykazała w długoterminowym badaniu, że o tym, jak długo i zdrowo żyjemy, decyduje 14 parametrów krwi. Wartości te obejmują lipidy, poziom cukru we krwi, ciała ketonowe i biomarkery, a także 5 aminokwasów.

Dobrą wiadomością jest to, że można użyć aminogramu do określenia indywidualnego poziomu aminokwasów i uzupełnić je zgodnie z potrzebami. Aminokwasy są mikroskładnikami odżywczymi i mogą być przyjmowane w postaci suplementów diety, aby w razie potrzeby zoptymalizować poziom aminokwasów.

„W tym kontekście rozumiemy suplementację żywieniową jako bardzo ukierunkowany suplement, który może pomóc zaspokoić własne potrzeby organizmu, gdy występuje już niedobór lub zwiększone zapotrzebowanie”. 

„Suplementacja diety nigdy nie jest samodzielnym środkiem, ale zawsze powinna być rozpatrywana w kontekście zdrowego stylu życia lub w kontekście niedoborów jako przydatne wsparcie w odzyskaniu naturalnej równowagi”.

Suplementy diety dzielą się na indywidualnie i połączone mikroskładniki odżywcze, tj. witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, aminokwasy i kwasy tłuszczowe oraz części roślin (owoce, nasiona, liście, korzenie lub ich ekstrakty), których stosowanie jest znane z medycyny ludowej (takiej jak tradycyjna medycyna europejska, chińska i ajurweda). Podczas przyjmowania suplementów diety wskazane jest, aby towarzyszyli nam doświadczeni praktycy z zakresu naturopatii, nauki o żywieniu, medycyny holistycznej lub porównywalnej dziedziny terapeutycznej – w końcu jest to kwestia przełożenia kompleksowej wiedzy z zakresu mikroelementów i substancji naturalnych na indywidualne potrzeby i poruszanie się po ogromnej gamie produktów.

Ponieważ zapotrzebowanie może się ciągle zmieniać, zalecamy dokładną kontrolę wartości krwi w zależności od suplementu diety w celu dostosowania zaleceń dotyczących spożycia w odpowiedni sposób.

Kupując suplementy diety, należy pamiętać, że jakość zależy tylko od poszczególnych składników. Dlatego zaleca się wybór produktów wysokiej jakości. Ponadto gęstość składników aktywnych ma decydujące znaczenie dla pozytywnego wpływu na potrzeby organizmu. Zaleca się zasięgnięcie porady w specjalizującej się w tym aptece.

Nie ma ogólnych zaleceń dotyczących określonych suplementów diety, ponieważ suplementy diety służą wzmocnieniu i rozwojowi własnego, bardzo indywidualnego stanu zdrowia. Dla jednej osoby będzie to oznaczało uzupełnienie zapasów żelaza, które mogą być zbyt niskie z powodu diety bezmięsnej.

Dla innej osoby będzie to na przykład odkwaszenie organizmu. Ludzie są bardzo różni, dlatego ważne jest, aby odpowiednio reagować na ich potrzeby.

INFOBOX

Według badań naukowych wiele osób ma niedobór witaminy D. W przeszłości uważano, że witamina D ma znaczenie głównie dla budowy kości. Obecnie wiemy, że witamina D może mieć również decydujące znaczenie dla aktywacji układu odpornościowego.

Przyjmowanie witaminy D jest zalecane głównie w połączeniu z D3 + K2.

RADA CARO

Jestem przekonana, że suplementy diety i rośliny lecznicze znacząco przyczyniły się do sukcesu mojego leczenia medycyną konwencjonalną i będą nadal wspierać moje zdrowie w dłuższej perspektywie. Wielu czołowych sportowców przyjmuje suplementy diety dostosowane do ich potrzeb. Zwłaszcza podczas leczenia raka ciało i umysł muszą działać jak najlepiej. Wszystko, co temu sprzyja, jest mile widziane, ale oczywiście tylko po konsultacji ze specjalistą.