A te întări psihologic înseamnă, de asemenea, să-ți înfrunți emoțiile, să recunoști unde în corp sunt stocate, ce tipare cu ce efecte fizice și psihologice am învățat și, mai presus de toate, care dintre ele sunt contrare nevoii noastre de claritate, relaxare și
vitalitate.

O modalitate de a realiza acest lucru este Metoda Grinberg, o lucrare corporală care îi învață pe utilizatori să folosească energiile provocărilor emoționale precum frica, furia, dezamăgirea, dar și durerea în mod puternic pentru ei înșiși, printr-o abordare holistică.