Pentru pacientul activ cu cancer
Spun des „Te iubesc”, dar aproape niciodată nu îmi spun asta mie însămi.
Autoîngrijirea joacă un rol esențial în viața unui pacient. Când suntem relaxați, mulțumiți, recunoscători, fără stres și capabili să ne concentrăm asupra momentului prezent, în organism apar reacții pozitive. Enzimele declanșează procesele de reparare, celulele imune elimină agenții inflamatori, radicalii liberi devin inofensivi. Autovindecarea este activată.
Spun des „Te iubesc”, dar aproape niciodată nu îmi spun asta mie însămi.
Autoîngrijirea joacă un rol esențial în viața unui pacient. Când suntem relaxați, mulțumiți, recunoscători, fără stres și capabili să ne concentrăm asupra momentului prezent, în organism apar reacții pozitive. Enzimele declanșează procesele de reparare, celulele imune elimină agenții inflamatori, radicalii liberi devin inofensivi. Autovindecarea este activată.
A ști acest lucru este bine și este primul pas.
Punerea în aplicare a cunoștințelor dobândite înseamnă muncă și consecvență.
Ceea ce ajută este să alcătuiți liste.
CE AM VRUT MEREU SĂ FAC – DAR AM GĂSIT ÎNTOTDEAUNA SCUZE SĂ NU FAC
Notați-vă tot ce vă vine în minte. Lista ar trebui să includă lucruri banale, cum ar fi să învățați cum să gătiți o supă vietnameză Pho sau să vizitați un muzeu, până la dorințe și planuri cu adevărat mari.
Promiteți-vă că veți parcurge lista. În fiecare săptămână, ocupați-vă de un singur punct de pe listă, în funcție de ce este posibil.
Veți simți energia pe care v-o oferă acest lucru!
Pont de la Caro
Dacă nu este posibil pentru mine să călătoresc acolo, îmi imaginez asta. De exemplu, am ales o destinație pentru fiecare zi a iradierii, am căutat pe Google locuri, obiective și restaurante și am invitat intenționat prieteni să vină cu mine. Acest lucru a transformat această povară a radiațiilor într-o experiență pozitivă.
Când i-am spus onco-psihologului meu despre asta și i-am spus că acum înnebunesc, mi-a răspuns cu un zâmbet entuziast: „Nu, deloc, dimpotrivă, noi, pacienții, încercăm să învățăm exact ce faci tu din intuiție, ca o chestiune firească.”
Concluzia este că m-a ajutat enorm să trec peste această perioadă și a fost palpitant să descopăr atât de multe lucruri noi despre locuri necunoscute.
Sunt fericit că pot călători din nou.
!
