Cura di sé

Ti dico “Ti amo” così spesso ma così raramente lo dico a me.

La cura di sé svolge un ruolo essenziale nella vita di una paziente. Se siamo rilassate, soddisfatte, grate, libere dallo stress e in grado di concentrarci sul momento, il corpo sarà in grado di rilasciare reazioni positive. Gli enzimi avviano i processi di riparazione, le cellule immunitarie espellono gli agenti infiammatori, i radicali liberi vengono resi innocui. L’autoguarigione viene attivata.

Sapere questo è importante e rappresenta il primo passo. L’attuazione delle conoscenze acquisite significa lavoro e coerenza.

Il giusto aiuto qui è la creazione di liste.

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