Tak często mówię Ci: „Kocham Cię” i tak rzadko mówię to sobie samej.

Samoopieka odgrywa zasadniczą rolę w życiu pacjentki.

Kiedy jesteśmy zrelaksowani, zadowoleni, wdzięczni, nie odczuwamy stresu i jesteśmy w stanie skoncentrować się na chwili obecnej, w organizmie wyzwalają się pozytywne reakcje.

Enzymy uruchamiają procesy naprawcze, komórki odpornościowe usuwają patogeny zapalne, wolne rodniki są unieszkodliwiane. Aktywowane jest samoleczenie.

Świadomość tego jest dobrym i pierwszym krokiem. Wdrożenie zdobytej wiedzy oznacza pracę i konsekwencję. Pomóc w tym może robienie list.