Risparmio di tempo n. 1: Se sai dove trovare qualcosa, non devi mai cercare. I medici amano i pazienti organizzati, facilitano notevolmente il loro lavoro, il che a sua volta fa risparmiare a te tempo prezioso. 

Raccomando inoltre di fare sempre delle copie dei rispettivi referti per trasmetterli ai tuoi medici, in modo che tu possa avere chiaro il punto della situazione, le informazioni non vadano perse, i medici curanti ottengano tutte le informazioni importanti in modo ordinato e anche gli originali non vadano persi. Le buste trasparenti, quelle apribili lateralmente, sono le più adatte. L’originale si trova in alto, dietro le copie. In alternativa puoi fare una copia dei tuoi referti prima della tua visita e portarli con te. In questo modo ti risparmierai di doverti portare tutto appresso.

2. Crea una cartella Dropbox in cui caricare tutti i tuoi referti. Nel migliore dei casi chiedilo a qualche conoscente o familiare, tutti saranno felici di sostenerti. Ciò aiuta non solo te, ma anche la persona a cui chiedi aiuto.

Risparmio di tempo n. 2: è possibile condividere facilmente i risultati tramite un link Dropbox, i medici ottengono una panoramica della situazione generale, le decisioni vengono prese più rapidamente e in modo più approfondito.

3. Inserisci tutto in un calendario.

È un po’ come tenere la contabilità.

Usa il calendario della rivista e appendilo in un punto dove sai che ti rechi ogni giorno. Inoltre, ti consiglio di tenere allo stesso tempo tutto nel tuo calendario sul cellulare.

All’inizio è facile tenere tutto sott’occhio, l’organizzazione e la pianificazione giuste lo consentono anche nel lungo periodo.

Nel calendario inserisci tutti gli appuntamenti, che si tratti di visite dal tuo medico, terapie, somministrazione o inizio di farmaci, appuntamenti di stadiazione/controllo o altri: puoi inserirci assolutamente tutto.

Ti faccio un esempio. Ogni 4 settimane mi sottopongo a un’iniezione che tiene sotto controllo le mie metastasi ossee. Inserisco il primo appuntamento nel calendario e conto le quattro settimane successive per inserire l’altro. Lo faccio per tutto l’anno. Dopotutto devo assumere il farmaco e la prescrizione per tempo e fissare un appuntamento con il medico che mi farà l’iniezione.

Nella mia cartella ho anche un foglio riassuntivo, dove inserisco la data di tutti i farmaci, se li ho effettivamente ricevuti o presi.

Risparmio di tempo n. 3: creare questa panoramica fin dall’inizio evita laboriose riflessioni e ricerche. Avrai così una doppia protezione per vedere tutto a colpo d’occhio, nel caso in cui tu perda il telefono cellulare o ti dimentichi un appunto sul calendario. Sei quindi preparata e non ti svegli di notte tutta sudata, perché c’è una festa imminente e non hai la possibilità di ricevere il farmaco in tempo o di fissare un appuntamento con il medico.

Una delle maggiori priorità è seguire meticolosamente il decorso della tua terapia per ottimizzare il ciclo e l’effetto dei trattamenti.