Rada Caro

Popraw swoje życie. Ciesz się chwilą.

Ważne jest, aby każdego dnia na nowo motywować się do świadomej i aktywnej pracy nad swoim zdrowiem, do życia chwilą obecną, do redukcji stresu, do tego, aby każdy dzień był piękny i aby każdego dnia na nowo decydować o swoim życiu.

Z diagnozą raka „życie tu i teraz” nie jest wcale takie proste. Wymaga ćwiczenia, konsekwencji i zrozumienia, dlaczego jest to tak korzystne. Samo słowo „rak” wywołuje w nas reakcję stresową typu „walcz lub uciekaj”. W stresującej sytuacji ciało jest zalewane hormonami adrenaliny i kortyzolu, a pobudzony współczulny układ nerwowy wszczyna alarm. Ta reakcja szybko dostarcza energii i pozwala ciału działać wyjątkowo sprawnie przez krótki czas. Może to prowadzić do uszkodzenia, a nawet załamania organizmu. W tym stanie organizm nie jest w stanie obronić się przed rakiem.