Coloratul nu mai este un lucru al copiilor! Nenumărați manageri și directori folosesc mandale ca sursă de energie și putere. Ceea ce a fost o tendință în America de mult timp câștigă tot mai multă popularitate aici, în Europa, și poate oferi un sprijin bun pacienților cu cancer. Inițial, colorarea mandala era practicată de călugării tibetani.
În ziua în care am fost diagnosticată cu cancer de sân metastatic, am făcut următoarele însemnări în calendarul meu pe telefonul mobil.
Găsește-ți declanșatorul personal pentru o pauză emoțională!
Este important să-ți oferi un moment de pace interioară, presărat din când în când cu sentimente pozitive. Cu puțină practică, poți fi alături de tine pentru un moment, oricând și oriunde, și să te întărești.
Annemarie Lombard Puntschart despre responsabilitatea de sine, auto-împuternicirea și puterea și prezența care vin din interiorul fiecăruia
Trei respirații sunt suficiente pentru a rupe un ciclu de stres. Pentru a putea folosi corect respirația în situații stresante, ai nevoie de o conștientizare de bază a respirației tale
Edith Eiger este o psihologă renumită, vorbitoare și autoare de renume mondial. Mai presus de toate, însă, este un exemplu fascinant despre cum cineva își poate modela viața într-un mod autodeterminat și pozitiv, în ciuda celor mai cumplite experiențe traumatice.
„Scriind pentru a-ți întâlni propriul suflet” Autoarea, biografa, lectorul universitar și prezentatoarea Evelyn Steinthaler despre puterea clarificătoare a scrisului
Te simți rău, fără energie, epuizat sau slăbit? Nu știi la ce să te aștepți și îți este frică. Te simți copleșit de noua situație. De ce eu? Este nedrept! Mii de gânduri îți zumzăie prin cap…
!
