O meu bom amigo Franz telefonou-me.
Disse-me: “Ouve, encontrei-me com a Tina ontem. Sei que tens de lidar com a tua situação agora, mas ela também foi diagnosticada com cancro e tem de fazer quimioterapia e tudo isso. Tu tens um carácter igualmente forte, são um bom par, porque não se “juntam”?
Os cuidados pessoais desempenham um papel essencial na vida de um doente.
Quando estamos relaxados, contentes, gratos, sem stress e capazes de nos concentrarmos no momento, são libertadas reacções positivas no corpo.
As enzimas desencadeiam processos de reparação, as células imunitárias expulsam os agentes patogénicos inflamatórios, os radicais livres tornam-se inofensivos.
A auto-cura é activada.
Numerosos estudos provaram agora os efeitos positivos do Qi Gong no sistema imunitáriosistema imunitário, gestão do stress, mobilidade, fadiga, qualidade de vida e concentração. Ursel Barnes, estudante de Qi Gong do Grande Mestre Li sobre a sabedoria do Qi Gong “O Qi gong é uma sabedoria com milhares de anos e existe desde antes da
Sentes-te doente, com falta de energia, exausto ou enfraquecido?
Não sabes o que te espera e tens medo.
Sentes-te esmagado pela nova situação.
Porquê eu?
Não é justo!
Milhares de pensamentos passam pela tua cabeça…
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Três respirações são suficientes para quebrar um ciclo de stress.
Para poderes usar a respiração corretamente em situações de stress, precisas de ter uma consciência básica da tua respiração
Edith Eiger é uma psicóloga de renome, oradora e autora de renome mundial.
Mas, acima de tudo, ela é um exemplo fascinante de como podes moldar a tua vida de uma forma autodeterminada e positiva, apesar das mais terríveis experiências traumáticas.
Annemarie Lombard Puntschart sobre auto-responsabilidade, auto-empoderamento e a força e presença que vem de ti própria
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