Sich psychisch zu stärken heißt auch, sich seinen Emotionen zu stellen, zu erkennen, wo im Körper sie abgespeichert sind, welche Muster mit welchen physischen und psychischen Auswirkungen wir uns angelernt haben und vor allem, welche davon unserem Bedürfnis nach Klarheit, Entspannung und
Lebendigkeit entgegenstehen.

Eine Möglichkeit dies zu erreichen, bietet die Grinberg Methode, eine Körperarbeit die Anwender*innen lehrt Energien von emotionalen Herausforderungen wie beispielsweise Angst, Wut, Enttäuschung aber auch Schmerz über einen ganzheitlichen Ansatz kraftvoll für sich zu nutzen.